التدخين يساهم في الإرهاق ، على الرغم من حقيقة أن السجائر تحتوي على النيكوتين ، وهو منبه ، وفقا ل MotherNature.com. التدخين يقلل من تدفق الأكسجين عبر أنسجة الرئة وفي مجرى الدم. أحد آثار هذه العملية هو انخفاض مستويات الطاقة.
الدلالة
في بعض الحالات ، يؤدي بداية التعب الناجم عن التدخين في الواقع إلى زيادة عدد السجائر التي تدخنها ، وفقًا لـ "التركيز على التدخين والبحث الصحي" بقلم J. H. Owing. يأخذ المدخن في النيكوتين أكثر - منبه - لتعويض الإرهاق. في بعض الحالات ، تحدث حلقة مفرغة مع زيادة التعب مما يؤدي إلى مزيد من التدخين ، مما يؤدي إلى استمرار التعب.
إطار زمني
قد لا يحدث ظهور التعب فورًا عندما يتناول الشخص تدخين السجائر. في البداية ، يعوض تناول النيكوتين في نظام المدخنين تأثير التدخين على مستويات الأوكسجين في مجرى الدم. مع مرور الوقت ، يبدأ التعب - وهي حالة لا تحل مباشرة عند الإقلاع عن التدخين ، وفقًا لموقع MotherNature.com. على الرغم من اختلاف الإطار الزمني ، قد لا تحل مشكلة التعب لأسابيع أو حتى أشهر بعد توقف الشخص عن التدخين.
الميزات
يصبح التعب المرتبط بالتدخين في نهاية المطاف مستمراً. حتى مع نوم ليلة كريمة ، يمكن للمدخن أن يستيقظ في الصباح وقد لا يتمكن من حل المشكلة بالكامل دون استخدام المنشطات - بما في ذلك القهوة والسجائر الإضافية.
المفاهيم الخاطئة
أكثر الاعتقادات الخاطئة شيوعًا المرتبطة بالتدخين ومسألة الإرهاق هي عدم وجود مثل هذه المسألة. يستنتج الكثير من الناس أن التدخين فقط يحفز نظام الشخص ولا ينتج عنه الإرهاق. عكس ذلك ، في الواقع ، هو النتيجة ، وفقا ل MotherNature.com.
تحذير
يؤدي إعياء التدخين إلى مشاكل أخرى. على سبيل المثال ، يجعل التعب الناتج عن التدخين الأشخاص أقل انتباهاً في مكان العمل وعند تشغيل السيارات. على الرغم من عدم وجود إحصائيات محددة بشأن تأثير التعب المرتبط بالتدخين ، فإن المشكلة قد تؤثر على العديد من الجوانب المختلفة لحياة الشخص.
