يمكن أن يكون لديك دوائر تحت عينيك لأي عدد من الأسباب. يسرد موقع مايو كلينيك عدم انتظام التصبغ والحساسية وحتى العادة السيئة لفرك عينيك كأسباب محتملة. يمكن أن تكون الهالات السوداء أيضًا وراثية وقد تتفاقم مع تقدم العمر. على الرغم من أنه لا يوجد الكثير مما يمكنك فعله حيال هذه الأشياء ، فقد تكون قادرًا على التعامل مع الدوائر الموجودة أسفل العين والتي تتعلق بنقص الفيتامينات.
نقص الحديد
يمكن أن يسبب نقص الحديد دوائر داكنة تحت العين. لأن الحديد يحمل الأكسجين ، فإن نقصه يعني أن الخلايا لا تحصل على كمية كافية من الأكسجين. هذا يمكن أن يعطي الخلايا تحت عينيك مظهرا مظلم. أيضا ، فقر الدم بعوز الحديد يمكن أن يجعل بشرتك تبدو شاحبة و ashy. ونتيجة لذلك ، يمكن لأي دوائر سوداء تحت عينيك - حتى تلك التي تسببها حالة أخرى - أن تبدو أكثر قتامة. إذا قمت بتصحيح نقص الحديد ، فسوف تستعيد بشرتك لونًا صحيًا إما لإصلاح الدوائر أو إخفائها ، اعتمادًا على سببها.
فيتامين ك
فيتامين ك هو أحد المكونات الشائعة في الكريمات المستخدمة لعلاج شيخوخة الجلد ومشاكل تحت العين ، بما في ذلك الهالات السوداء. فيتامين ك مضاد للتخثر يمكن أن يساعد في تقوية الأوعية الدموية ومنعها من التعرض للتلف. يمكن لنقص فيتامين K أن يتسبب في انقطاع الشعيرات الدموية ، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم ظهور الهالات السوداء. مصادر جيدة من فيتامين ك تشمل فول الصويا وزيت الكانولا ، والقرنبيط ، واللفت والشارد السويسري.
فيتامين هـ
فيتامين إي مضاد للتأكسد يمكن أن يساعد في إبقاء البشرة نقية وصغيرة. هذا ، بدوره ، قد يساعد على تقليل التجاعيد والهالات السوداء. يمكن أن يقلل أيضًا من أي انتفاخ قد يتسبب في أن تكون الدوائر أكثر وضوحًا. إن استخدام زيت فيتامين E تحت عينيك هو خيار جيد ، ولكن يمكنك أيضًا تناول مكملات الفيتامينات أو تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين E ، مثل الخضراوات المورقة الخضراء والمكسرات والبذور.
الفيتامينات والمعادن الأخرى
أي فيتامين أو معدن يساعد بشرتك قد يساعد أيضًا على تحسين مظهر ظهرك. وذلك لأن البشرة ذات المظهر الشاب أقل عرضة للانتفاخ أو إظهار العيوب. على سبيل المثال ، يمكن أن تساعد الفيتامينات A و C في تقليل تراكم السوائل وتخفيف لون البشرة.
