تستخدم القيادة العديد من العضلات التي تستخدمها المرأة أثناء المخاض وتوصيل الطفل. لذلك ، يجب على الأم المستردة أن تشفى قبل أن تجلس خلف عجلة القيادة. استمع إلى جسمك عندما يتعلق الأمر بالعودة إلى الأنشطة اليومية بعد الولادة. واعتمادًا على صعوبة المخاض والولادة ، ستتمكن الأم الجديدة من القيادة خلال بضعة أيام أو أسابيع.
القيادة بعد الولادة المهبلية
ينصح مستشفى بريغهام للنساء الأمهات الجدد للحفاظ على النشاط البدني إلى الحد الأدنى لبضعة أيام بعد ولادة مهبلية. إذا كان النزيف في حده الأدنى ولا يوجد دوخة ، يجب ألا تكون محركات الأقراص القصيرة مشكلة. يجب أن تنتظر الأمهات الجدد ستة أسابيع على الأقل قبل رحلة طويلة.
القيادة بعد قسم C
تتطلب المقاطع C عملية استرداد أطول بكثير. لا تستطيع الأمهات الجدد رفع أي شيء أكثر من وزن الطفل ، لذا فإن رفع مقعد السيارة غير ممكن. كما أنك لن تتمكن من الالتواء لبضعة أسابيع ، لذلك فإن إخراج الطفل من السيارة أو جعله مؤلمًا. بالإضافة إلى ذلك ، لن يكون لديك عضلات البطن للضغط على دواسة الفرامل في حالة الطوارئ. لذلك ، يجب أن تنتظر الأمهات الجدد اللواتي لديهن C-sections حتى بعد تعيين ما بعد الولادة لمدة ثلاثة أسابيع للقيادة.
الاعتبارات
بمجرد وصول الطفل ، لم تعد القيادة بسيطة مثل القفز في السيارة والتراجع عن الممر. سيتعين على أم جديدة للتخطيط لنزهات تتزامن مع الأوقات التي يكون فيها الطفل غير جائع. سيكون عليك أخذ الوقت الإضافي لحزم كيس حفاضات ، وتغيير حفاضه ووضعه في مقعد الرضيع ، والذي سيحتاج بعد ذلك إلى وضعه في موضعه في السيارة. قد تكون الأم الجديدة متعبة جدًا في البداية للتعامل مع كل هذه الخطوات الإضافية ، لذا قد يكون البقاء في المنزل حتى تشعر بقليل من النشاط هو الحل الأفضل.
يتعافى من الولادة
الولادة هي عملية فيزيائية مؤلمة لامرأة تحتاج إلى وقت للشفاء من الجسم. قد تنزف عن طريق المهبل ، وجرح التعب والتعب. إذا كنت تقومين بالرضاعة الطبيعية ، فقد تتعاملين مع قرحة الثدي والثاقان. من المهم لأي أم جديدة الحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة للسماح للشفاء الجسم ؛ لذلك ، قد لا تكون القيادة أولوية لبضعة أسابيع.
