في المصارعة اليونانية الرومانية ، أنت دائمًا تبحث عن طرق لتعليق خصمك. تحتاج إلى تحركات لتجاوز أي عدد من الدفاعات إذا كنت ترغب في إنهاء المباراة بنجاح. تقسيم الموز هو وسيلة فعالة لإنهاء الخصم الخاص بك عن طريق تثبيته على حصيرة في موقف غير مريح ليكون في ويصعب الهروب من. إذا كنت تستطيع قفله ، فأنت في طريقك إلى النصر.
الخطوة 1
حدد موقعك. لقفل انقسام الموز ، يجب أن يكون لديك السيطرة على الأرض الخلفية من خصمك مع الوركين وضعه خلفه. إذا أصبحت عالياً على ظهر خصمك ، فلن تتمكن من الإمساك بشكل صحيح ، وستترك نفسك مفتوحة على مصراعيها للانعكاس. يدك أقرب رأس خصمك يجب أن يعمل على التحكم في معصمه بينما يجب أن يمسك يدك الأخرى بثبات حول خصره. يجب استخدام القدم داخل قدم خصمك في جولة قريبة من الكاحل حيث تقوم بلف قدمك حول كاحله لمنعه من الوقوف والفرار.
الخطوة 2
تأمين ساق خصمك البعيد. حرر يدك من معصمه ووصل عبر ظهره ، واستحوذ على الفخذ الداخلي لخصمك فوق الركبة. في نفس الوقت ، مع اليد التي كنت تستخدمها لإمساك خصره ، وصوله إلى أسفل تحت ساقه المتأخر وراء ركبته. قفل يديك بإحكام خلف الركبة الخصم ، والتأكد من أن لديك قبضة حازمة. ستكون هذه هي نقطة الرفع التي ستستخدمها لضبط خصمك على ظهره.
الخطوه 3
باستخدام ساقك الخارجية التي لا تشارك في ركوب الكاحل ، انزلق بين ساقي خصمك وضع قدمك على مؤخرة فخذه فوق ركبته. تدعى هذه الحركة "كرمة" ، وستحتاج إلى قفلها على خصمك أثناء وصولك إلى الساق البعيدة. عندما تقلب خصمك على ظهره ، سوف تمدد هذه الساق لتستخدم الضغط. عند قفل هذا العنب ، افرج عن ساقك الأخرى من جولة الكاحل القريبة.
الخطوة 4
لفة خصمك على ظهره. اعتمادًا على مكان توزيع وزن خصمك ، يمكنك إما العودة إلى الخلف أو الالتفاف عليه لقلبه على ظهره. إذا كان خصمك قد استعاد وزنه ، اجلس واجلس على الساق البعيدة وأنت تتراجع. هذا سوف يسحب خصمك على ظهره مع كتفيه على حصيرة ، وسوف تسيطر على كل من ساقيه. إذا كان خصمك لديه وزنه إلى الأمام ، ادفعه فوق ساقه مع ساقك التي كانت في جولة الكاحل القريبة ، واضغط على ساق خصمك ضيقة للغاية. هذا سوف يتدحرج منه على ظهره ، وسيكون لديك السيطرة على كل من ساقيه.
نصائح
- الطريقة الوحيدة لخصمك للهروب من هذا هو كسر سيطرتك على واحدة من ساقيه. يجب أن تكون قبضتك مشدودة على الساق الذي تمسك به أثناء حفر مفاصلك في مؤخرة ركبته. يمكن تأمين الكرمة الخاصة بك باستخدام ساقك المجانية لاحتساب قدمك ، مما يخلق شكل أربعة مع ساقيك يمنحك مزيدًا من التحكم في خصمك.
تحذيرات
- قد يؤدي انشقاق الموز إلى وضع قدر كبير من الضغط على ورك الخصم ، مما قد يؤدي إلى إصابة في الفخذين أو في الفخذ. يعارض بشدة قواعد المصارعة اليونانية الرومانية لتطبيق التحركات على الألم ، لذا ركز على التحكم في ساقي خصمك عندما يكون على ظهره ولا ينشر ساقيه لفرض ضغط إضافي ويسبب ألماً أو إصابة غير ضرورية. هذه الخطوة قانونية إذا تم استخدامها بشكل صحيح لتأمين سقوط أو دبوس ، ولكن يمكن للحكم وقف المباراة وخصم النقاط إذا كنت تستخدم هذه الخطوة ببساطة لتسبب الألم الخصم الخاص بك.
