عرفت ناندو منذ فترة طويلة بأنها منشأة لتناول الطعام غير الرسمي مع القدرة على تلبية مجموعة متنوعة من تفضيلات الطهي. على الرغم من أنه معروف بأطباق الدجاج النضرة ، إلا أنه يلبي مجموعة متنوعة من الأذواق ، بما في ذلك أطباق الأطفال والنباتيين. لن يكون لدى الأشخاص المهتمين بالصحة مشكلة في العثور على خيارات مغذية ومنخفضة الدسم في حين سيجد أولئك الذين يتطلعون إلى تفاقم وجبة الطعام من العروض المتعفنة.
الميزات
ناندو مطعم شعبي متخصص في الدجاج المشوي. تم افتتاح أول مطعم في عام 1987 في جنوب أفريقيا ، وتفتخر السلسلة بوجودها في 34 دولة في خمس قارات. تعزى شعبية ناندو إلى كيفية إعداد الدجاج. يتم نقعه لمدة 24 ساعة في صلصة بيري بيري المشوية واللهب المشوي. يمكن تسخين الدجاج حسب ذوقك الشخصي. على سبيل المثال ، يمكن لأولئك الذين يفضلون نكهة أكثر اعتدالا أن يختاروا الليمون والأعشاب ، في حين أن أولئك الذين هم أكثر جرأة يمكن أن يختاروا خيارًا حارًا أو ساخنًا أو ساخنًا.
مقبلات
تقدم ناندو مجموعة متنوعة من المقبلات. يحتوي الحمص مع الحمص على 637 سعرة حرارية و 25 غراما من الدهون و 1202 ملليغرام من الصوديوم. أخرج خبز البيتا وأحصل على 4 أوقيات فقط من رذاذ الحمص مع 30 سعرة حرارية فقط ، 25 جرام من الدهون و 522 ملليغرام من الصوديوم. يحتوي 6 أونصات من زيت الزيتون المختلط على 186 سعر حراري ، و 18 غراما من الدهون و 1027 ملليغرام من الصوديوم.
ENTR؟ وفاق
سيجد النباتيون وآكلات اللحوم شيئًا من القائمة في مطعم Nando's. ألف ربع الدجاج مع الثدي والجناح يحتوي على 299 سعرة حرارية و 19 غراما من الدهون و 716 ملليغرام من الصوديوم. تحتوي سلطة Butternut Squash & Cous Cous على 362 سعرة حرارية و 14 غرامًا من الدهون و 1033 ملليغرام من الصوديوم. إذا اخترت ساندويتش ، فإن دجاج صدر الثدي يحتوي على 573 سعرة حرارية ، و 17 جراما من الدهون ، و 1230 ملليغرام من الصوديوم. يحتوي برجر هالومي على 596 سعرة حرارية و 23 غرامًا من الدهون و 2514 ملليغرام من الصوديوم.
أطباق جانبية
يتم طلب الأطباق الجانبية في Nando's بشكل منفصل وتكمل الطبق الرئيسي. يحتوي 8 أونصة من البطاطس المقلية على 454 سعرة حرارية و 27 جراما من الدهون و 774 ملليغرام من الصوديوم. وهناك 6 أوقية من سلاو يحتوي على 168 سعرة حرارية و 16 غراما من الدهون و 62 ملليغرام من الصوديوم. يحتوي Butternut Squash & Chilled Corn على 196 سعر حراري ، 4 غرامات من الدهون و 535 ملليغرام من الصوديوم.
الحلوى
ناندو لديه اختيار تحريضية من الحلويات. يحتوي جزء من كعكة الجزر على 1136 سعرة حرارية و 81 غراما من الدهون و 617 ملليغرام من الصوديوم. يحتوي جزء من آيس كريم بلو بيري على 247 سعرة حرارية و 14 غراما من الدهون و 61 ملليغرام من الصوديوم. إذا كنت تبحث عن شيء أكثر ميلاً قليلاً ، جرب مانجو سوربيت. أوقية 4 خدمة تحتوي على 99 سعرة حرارية ، 0 غرام من الدهون و 1 ملليغرام من الصوديوم.
الحساسية
وفقا لشبكة الحساسية الغذائية وشبكة الحساسية المفرطة ، "أكثر من 12 مليون أمريكي يعانون من الحساسية الغذائية. هذا واحد من كل 25 ، أو 4 في المئة من السكان. ”يلبي ناندو لأولئك الذين يعانون من الحساسية الغذائية مع معلومات مفصلة عن المواد المسببة للحساسية المحتملة بما في ذلك البيض والسمك والحليب والغلوتامات أحادية الصوديوم (MSG) ، والفول السوداني ، والمحار ، وفول الصويا ، والكبريت ، شجرة المكسرات والقمح. وبالمثل ، يوفر المطعم معلومات غذائية شاملة فيما يتعلق بوجبات الطعام الخالية من الغلوتين.
