جذر نبات الزنجبيل ، أو نبات الزنجبيل officinale ، له تاريخ طويل في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي. الجذور العطرية و النحيفة هي أيضا مصدر غذاء يستخدم على نطاق واسع في الطبخ الآسيوي و الشرق أوسطي. في حين أن الزنجبيل هو عشب اختيار لعلاج اضطراب المعدة ، فإنه قد يؤدي إلى حرقة في جرعات عالية. راجع طبيبك إذا استمر حرقة المعدة ، ولا تستخدم الزنجبيل في علاج الحالة الطبية.
حرقة من المعدة
يبدأ بحرقان خلف صدرك قد يزداد سوءًا إذا كنت تستلقي أو تنحني. حرقة لا تؤثر على قلبك. بدلا من ذلك ، فإنه من أعراض احتياطي حمض المعدة في المريء ، الأنبوب الذي يحمل الطعام من فمك إلى معدتك.
تأثير الزنجبيل على الهضم
الزنجبيل ، الذي يستخدم في الدوائر العشبية للحد من الغثيان والقيء ، يعمل كمساعد في الجهاز الهضمي لعلاج اضطرابات المعدة الثانوية عن طريق زيادة العصارة الصفراوية والعصبية ، وفقا لـ "PDR للأدوية العشبية." Gingerol و shogaol هي المكونات النشطة في الزنجبيل المسؤولة عن هذا التأثير. في معظم الحالات ، يهدئ الزنجبيل المعدة ويعزز الهضم.
الجرعة / طريقة
قد يأخذ البالغون 4 جرام يوميًا من الزنجبيل لتخفيف الغثيان أو المعدة الحامضة. هذا المبلغ يمثل مجموع جميع مصادر الزنجبيل ، بما في ذلك الزنجبيل الكوكيز وبيرة الزنجبيل. الزنجبيل متوفر كجذر طازج ، والذي قد يكون مفرم ويستخدم لموسم الطعام أو لصنع شاي الأعشاب ، في شكل كبسولات جافة أو كمستخلص سائل. في هذه الجرعات ، من غير المرجح أن يسبب الزنجبيل حرقة.
جرعات عالية وحرقة
عند تناول جرعات أعلى من 4 جرامات في اليوم ، قد تحدث آثار جانبية ، بما في ذلك حرقة خفيفة ، يلاحظ المركز الطبي لجامعة ماريلاند. قد تشمل الآثار الجانبية الإضافية التجشؤ واضطراب المعدة وأقل احتمالية حدوثها إذا استخدمت كبسولات الزنجبيل بدلاً من الزنجبيل الطازج. إذا كنت تعاني من حرقة المعدة ، توقف عن تناول الزنجبيل وقم بزيارة الطبيب. يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزف والذين يتناولون أدوية تخفيف الدم أن لا يأخذوا الزنجبيل إلا إذا كانوا موجودين للقيام بذلك من قبل أطبائهم. لا تعطي الزنجبيل للأطفال.
