كبار السن هم عدد متزايد من السكان ، ولكن لسوء الحظ ، فإن العديد من كبار السن معزولين جسديًا واجتماعيًا أيضًا. قد يقيمون في دور رعاية المسنين أو يعيشون بعيدا عن الأصدقاء والعائلة. هذا يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتهم لأن كبار السن يزدهرون عندما يتلقون تمرينًا وتكوينًا اجتماعيًا. يمكن أن تساعد برامج التنشئة الاجتماعية وممارسة التمارين لكبار السن على منع العديد من المشاكل التي يواجهها أقرانهم المنعزلين.
ذاكرة
مرض الزهايمر والخرف ومشاكل الذاكرة الأخرى تعيث فسادا في حياة المسنين والأشخاص الذين يحبونهم. قد يؤدي فقدان الذاكرة الشديد إلى عجز الشخص المسن عن العناية بنفسه. تكلفة دور رعاية المسنين والرعاية المنزلية غالبا ما تكون باهظة. وبالتالي فإن منع فقدان الذاكرة يحسن نوعية حياة الشخص المسن ويمنع الإجهاد في حياة أفراد عائلته. يشرح كتاب "الشيخوخة والمسنين" أن اللياقة البدنية يمكن أن تبطئ من فقدان الذاكرة عن طريق الحفاظ على العقل نشطًا وتحسين الصحة العامة. كما يحسن التنشئة الاجتماعية الذاكرة من خلال توفير الرفقة ، منفذ للتوتر وفرصة للحفاظ على الصحة العقلية القوية.
الصحة الجسدية
كبار السن عرضة لعدد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك هشاشة العظام ومشاكل في القلب والسرطان والأمراض المزمنة. يشرح مجلس محافظي ميشيغان حول اللياقة البدنية والصحة والرياضة أن النشاط البدني يمكن أن يمنع العديد من هذه الحالات. يقول الكتاب "البيولوجيا: الحياة على الأرض مع علم وظائف الأعضاء" إن استخدام العضلات والعظام يوميا يمكن أن يمنعها من التدهور في الشيخوخة. نظرًا لأن العديد من كبار السن لا يرغبون في ممارسة التمارين بأنفسهم أو أنهم معزولون اجتماعيًا ، فإن برامج التمرينات المجتمعية يمكن أن تفيدهم بشدة.
الصحة النفسية
كثير من كبار السن يعانون من الاكتئاب والقلق والأمراض العقلية الأخرى ، وفقا ل "الشيخوخة والمسنين". إن الابتعاد عن الأهل والأصدقاء ، والصعوبات المالية أو الشعور بالمكانة في المجتمع يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأمراض العقلية وتقليل السعادة. كبار السن الذين يتواصلون اجتماعياً بانتظام مع الآخرين هم أقل عرضة للاكتئاب. هم أيضا مجهزة بشكل أفضل للحصول على المساعدة إذا واجهوا مشاكل الصحة العقلية.
طول العمر
"علم الأحياء: الحياة على الأرض مع علم وظائف الأعضاء" يشير إلى أن التوتر والعزلة يرتبطان بصحة ضعيفة وأعمار أقصر. التنشئة الاجتماعية تساعد كبار السن على التعامل مع التوتر ويزيل العزلة. هذا يمكن تحسين طول العمر. ممارسة ، بسبب العديد من الفوائد المادية ، قد تزيد أيضا عمر كبار.
