كم عدد السعرات الحرارية التي يمتلكها البسكويت؟

عند تناول البسكويت المتقشر ، شاهد أجزاءك لأن السعرات الحرارية يمكن أن تضيف بسرعة. التمسك بتناول بسكويت واحد فقط لإدارة استهلاك السعرات الحرارية ، وتأكد من استخدام جزء التحكم عند إضافة الزبدة أو التوابل الأخرى.

سعرات حراريه

السعرات الحرارية في البسكويت يعتمد على الحجم. يحتوي البسكويت قطره 4 بوصة على 357 سعرة حرارية ، قطر 2 بوصة يحتوي على 212 سعرة حرارية و 1؟ قطره بوصة يحتوي على 49 سعرة حرارية. ويأتي 50٪ من السعرات الحرارية من الكربوهيدرات ، و 8٪ من البروتين ، و 42٪ من الدهون.

شاهد الفيديو: كم سعرة حرارية في الكيلو | كم سعرة حرارية تساوي كيلو (شهر نوفمبر 2024).