Slendertone هو جهاز تحفيز العضلات الكهربائي (EMS). وهذا يعني أن تيارًا كهربائيًا خفيفًا ينتجه الجهاز يفرض تقلصات لا إرادية من العضلات. الإعلانات عن أنظمة EMS التجارية ، بما في ذلك Slendertone ، تدعي أن هذه الأجهزة ستساعد في تقوية وتقوية العضلات. ومع ذلك ، هناك إجماع ضئيل في المجتمع الطبي بخصوص أجهزة EMS. على الرغم من أن تقلص العضلات هو العامل الرئيسي في بناء كتلة العضلات ، فإن السؤال يصبح: هل تقدم Slendertone طريقة للعمل بشكل فعال وتحسين قوة العضلات؟
SLENDERTONE
Slendertone هو جهاز تم إنتاجه من قبل شركة Bio Medical Research Ltd. وفقاً لموقع الشركة ، تستخدم Slendertone التحفيز الكهربائي لإحداث تقلصات عميقة في الأنسجة العضلية التي تحاكي التمارين. هذه التكنولوجيا كانت عاملا في إعادة تأهيل العضلات لعدة عقود. تدعي Bio Medical أن التجارب السريرية من عدد من المرافق التعليمية ، بما في ذلك جامعة ويسكونسن وجامعة ليمريك وجامعة لونجهورو للتكنولوجيا ، تثبت سلامة وفعالية Slendertone. ومع ذلك ، فهي لا تدرج تفاصيل عن الدراسات.
الايجابيات
تنظم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) تسويق وبيع أجهزة EMS. وتقر الوكالة بأن منتجات EMS ، مثل Slendertone ، تساعد في تقوية وتنعيم العضلات. ومع ذلك ، يجب على الشركات المصنعة ، بما في ذلك Bio Medical Research ، تقديم وثائق إلى FDA عن سلامة وفعالية منتجاتها قبل البيع بالتجزئة في الولايات المتحدة. يستخدم Slendertone الرقع الجلديّة لحماية البشرة من الحروق ، وهي مشكلة في وحدات التمرينات الكهربائية. كما يعمل الجل كموصل للتيار. يشتق التصميم الأساسي لـ Slendertone من التكنولوجيا المستخدمة في الأجهزة العلاجية المماثلة لإعادة تأهيل العضلات التي أثبتت فعاليتها. في عام 2002 ، نشرت مجلة أبحاث القوة والتكييف وجامعة ويسكونسن نتائج تجربة اختبار فعالية أجهزة EMS لتحسين قوة العضلات وخفض وزن الجسم. قام الطلاب في الدراسة بملء استبيانات تتعلق بالتجربة. استنتج العديد من المشاركين أنهم شعروا بإختلاف بعد استخدام المتدرب.
سلبيات
على الرغم من أن إدارة الأغذية والعقاقير تعترف بأن هذا المنتج سيعمل على تحسين قوة العضلات ، إلا أن التأثير قد يكون مؤقتًا فقط. لا يدعم استخدام Slendertone لفقدان الوزن. تقرير FDA للمستهلك عن أجهزة EMS ينص على أنه لا توجد بيانات علمية موثوقة من شأنها أن تساعد Slendertone على تقليل محيط أو زيادة كتلة العضلات ، وفشلت دراسة عام 2002 من جامعة ويسكونسن في إثبات أن أجهزة EMS تحسّن من قوة العضلات أو تظهر أي تأثير هام.
السلامة غالبا ما تصبح عاملا مع أجهزة التحفيز. وتذكر إدارة الأغذية والأدوية FDA أن العديد من الحسابات المتعلقة بالحروق والصدمات والتهيج قد نُسبت إلى وحدات الإدارة البيئية ، على الرغم من أنها لا تشير إلى Slendertone على وجه التحديد. قد يكون الإحساس بالتحفيز الكهربائي غير مريح لبعض الأفراد. بالإضافة إلى ذلك ، لا تعمل أجهزة EMS بشكل جيد لأولئك الذين يعانون من السمنة حيث تتداخل طبقات الدهون مع تقلص العضلات.
الدلالة
بالنسبة لجهاز EMS ، فإن تصميم Slendertone جيد البحث وربما مفيد للشخص المناسب. بالنسبة لفرد مناسب ، قد يحسن من قوة العضلات. بما أن فقدان الوزن يتطلب منك حرق سعرات حرارية أكثر مما تأكل ، فمن المشكوك فيه أن منتجًا مثل Slendertone سيساعد في هذا الجهد ، لأنه لن يحرق الدهون. بدلا من ذلك ، تحدث مع طبيبك حول تطوير نظام غذائي وخطة لياقة مناسبة لك. أفضل طريقة لفقدان الوزن هي من خلال التغذية المتوازنة وممارسة الرياضة التي ترفع معدل ضربات القلب.
