يتم تسويق مستخلص بذور Irvingia gabonensis ، المعروف باسم المانجو الأفريقي ، كمكمل لفقدان الوزن. تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يكون لها تأثيرات متواضعة مفيدة على فقدان الوزن وعلى مستويات الكوليسترول ، على الرغم من أن الأبحاث محدودة. استشارة مقدم الرعاية الصحية المؤهلين قبل أخذ مستخلص بذور المانجو الأفريقية.
فقدان الوزن الفاكهة؟
تنمو شجرة المانجو الأفريقية في الغابات الاستوائية في أفريقيا ، كما يزرعها المزارعون في تلك القارة من أجل الفاكهة والأدوية. تحتوي البذرة على ألياف قابلة للذوبان تعمل كمسهل يتكون بكميات كبيرة. هذا النوع من الألياف شائع كعلاج للسمنة ، وفقا لدراسة نشرت في مجلة "الدهون في الصحة والأمراض" في عام 2005. ويمكن أيضا إدراج سيلليوم وغلوكومانان ، أنواع أخرى من الألياف النباتية ، في منتجات انقاص الوزن.
البحث وراء الفاكهة
وقيمت دراسة "الدهون في الصحة والمرض" لعام 2005 وأخرى نشرت في تلك المجلة في عام 2009 ، تقييم فعالية بذور إيرفينيا جابونيسينز لفقدان الوزن. في دراسة عام 2005 ، أخذ 28 مشاركًا ثلاث كبسولات من 350 ملليغرام من المكملات ثلاث مرات في اليوم لمدة شهر واحد ، في حين تناول 12 مشاركًا جرعة وهمية. انخفض متوسط وزن الجسم لمجموعة العلاج بنسبة تقرب من 5 في المائة ، ومجموعة العلاج الوهمي بنسبة 1 في المائة تقريبًا ، وهو فرق ذو دلالة إحصائية. كما شهد المشاركون الذين تناولوا Irvingia gabonensis انخفاضًا ملحوظًا في مستويات الكوليسترول الكلي وثلاثي الدم في الدم. كما وجدت دراسة 2009 آثار مفيدة.
الآثار المانجو الافريقيه الضارة
خلال دراسة "الشحوم في الصحة والمرض" لعام 2009 ، تحدث بعض المشاركين عن مشاكل في الصداع والغاز والنوم. كان حدوث آثار جانبية مماثلة في كل من مجموعة العلاج ومجموعة الدواء الوهمي ، ولكن. أفاد موقع Drugs.com عن تأثيرات جانبية إضافية خفيفة مرتبطة بالمانجو الأفريقي خلال التجارب السريرية ، بما في ذلك جفاف الفم ومشاكل الجهاز الهضمي والأعراض الشبيهة بأعراض الانفلونزا.
تفاعلات الحساسية والأدوية
من الممكن أن يكون لديك رد فعل تحسسي للمانجو الأفريقية ، لذلك لا تأخذ المستخلص إذا كان لديك حساسية أو حساسية تجاه أي من مكونات النبات. بسبب البحث المحدود ، فإن التفاعلات الممكنة مع الأدوية هي نظرية ، حسب موقع Drugs.com. الألياف في المانجو الأفريقي قد تؤخر إفراغ المعدة ، مما قد يغير من آثار الأدوية الموصوفة. وقد يؤدي الملحق أيضًا إلى تفاقم الآثار الجانبية للأدوية التي تعالج مرض السكري وارتفاع نسبة الكوليسترول والسمنة.
