الانتفاخ في الساقين أثناء الحمل أمر شائع وليس بالضرورة مدعاة للقلق. تساهم التغيرات في مستويات الهرمون ، وضع الجسم والعادات الغذائية في احتباس السوائل أو الوذمة في الساقين. تعتبر مياه الشعير مشروبًا صحيًا نسبيًا يُعرف بخصائص مدرة للبول ، والتي تنطوي على زيادة معدل التبول ، مما يؤدي إلى فقدان السوائل الزائدة. مدرات البول مفيدة للحد من التورم في الساقين ، على الرغم من أن مياه الشعير لم تدرس جيدا لهذه الأغراض. استشر طبيبك عن الوذمة خلال فترة الحمل واسأل عن الطرق الطبيعية للتعامل معها.
استسقاء
الوذمة هي الاحتفاظ بكمية كبيرة من الماء في أنسجتك. نتيجة لتأثير الجاذبية ، غالبًا ما تغطى المياه في الساقين ويمكن أن تكون ملحوظة بشكل خاص في القدمين وحول الكاحلين. تعتبر الوذمة أكثر شيوعًا خلال فترة الحمل وكبار السن ، على الرغم من أنه يمكن تجربتها في أي عمر ، وفقًا لكتاب "مبادئ هاريسون للطب الباطني". وليمة ليست تفاعلًا التهابيًا وعادةً لا تتضمن الألم. بدلا من ذلك ، فإنه يمثل عادة عدم توازن في الهرمونات ، والكثير من استهلاك الملح أو عدم وجود ما يكفي من البروتين الغذائي. في الحالات الأقل شيوعا ، يمثل التورم في الساقين مشكلة في الأوعية الدموية أو الأوعية الدموية أو أمراض القلب أو الفشل الكلوي.
أثناء الحمل
خلال الحمل ، غالباً ما تؤدي التغيرات في الهرمونات وكيمياء الدم إلى تحول مؤقت للسوائل من اللمف والأوعية الدموية إلى الأنسجة بسبب عملية التناضح. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يبطئ ضغط الرحم المتنامي على عروق الحوض والوريد الأجوف عودة الدم من ساقيك ، مما يؤدي إلى تجمع. يمكن أن تحدث الوذمة والانتفاخ في الساقين خلال أي مرحلة من مراحل الحمل ، ولكنها أكثر شيوعًا بعد الشهر الرابع. العوامل التي تزيد من تفاقم التورم تشمل اتباع نظام غذائي غني بالملح أو الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة من الزمن وعدم شرب كمية كافية من الماء.
ماء الشعير
تعتبر مياه الشعير مشروبًا بريطانيًا شهيًا يتم إعداده عن طريق تقطير الشعير ودمجه مع الحمضيات والمُحليات. وبشكل أكثر تحديدًا ، يتم إعداده عن طريق غليان اللؤلؤ المغسول ، وإجهاده ، ثم صب الماء الساخن فوق قشور أو لب الحمضيات ، وغالبًا الليمون أو البرتقال. ثم يضاف عصير الفواكه والسكر حسب الذوق. تعد مياه الشعير مصدرا جيدا للألياف الطبيعية والمغنيسيوم والقشور ، وفقا لكتاب "مبادئ وممارسات العلاج بالنباتات".
الفوائد المحتملة
الألياف غير القابلة للذوبان مفيدة للهضم وقد تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين وتشكيل الحصيات ، وفقًا لما ورد في "كتاب الطب الغذائي". هناك حاجة إلى المغنيسيوم لصحة العظام ووظيفة الإنزيم. قشور هي مضادات الأكسدة القوية والحد من الآثار السلبية للراديكاليين الحرة. كعلاج شعبي ، تستخدم مياه الشعير لمكافحة التهاب المثانة ومدر للبول خفيف ، على الرغم من عدم وجود دراسات علمية أثبتت فعاليتها. ومن المعروف أن المغنيسيوم يعزز حركة الأمعاء ، ولكن لا يوجد مركب في مياه الشعير هو مدر للبول معروف على نطاق واسع. ومع ذلك ، فإن مياه الشعير هي في الغالب المياه ، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الملح الزائد في مجرى الدم وتقليل الوذمة. تحدث مع طبيبك قبل استكماله بماء الشعير واسأل عن الطرق الطبيعية الأخرى لتقليل الوذمة.
