الرياضة واللياقة البدنية

لماذا أتحمل الكرة عندما أضرب الكرة اللينة؟

Pin
+1
Send
Share
Send

قد لا يرضيك ضرب الكرة باستمرار في البطولات اللينة بطيئة الملعب. في حين أن ضرب محركات الأقراص إلى جميع الحقول سيجعلك ضاربا خطرا ، قد تفضل الإحساس بضرب الكرة الطويلة وأصبح معروفا باسم ضاربا في المنزل. من دواعي السرور أن نشاهد الكرة تختفي فوق السياج ، لكن التأرجح للمسافة يمكن أن يكون أحد الأسباب التي تجعلك تحت الكرة وتبدأ في الظهور.

بيج ستيد

لضرب الكرة بشكل فعال ، ابدأ في الخفافيش مع وزنك على ساقك الخلفية وحركه إلى ساقك الأمامية عندما تأتي أرضية الملعب وتتأرجح. يجب أن يتم نقل وزنك من الجانب الخلفي إلى الجانب الأمامي الخاص بك بحركة قصيرة وسريعة. اللاعب الذي يفعل ذلك من خلال اتخاذ خطوة كبيرة سيغير نظرته على الكرة عندما تقترب من اللوحة. يراه في مستوى واحد عندما يترك يد القاذف ولكنه يلاحظه عند مستوى أقل بعد أن يأخذ خطوة كبيرة. نتيجة لذلك ، لا يملك مضربه في الموضع الصحيح عند الاصطدام ويصطدم بالجزء السفلي من الكرة اللينة ويخرجه.

Uppercut سوينغ

تصور هذا السيناريو: لاعب يسير في صندوق العجين ويرى السياج 250 قدمًا أو أكثر في المسافة. يريد ضرب الكرة فوق هذا السور. للقيام بذلك ، يحتاج إلى الحصول على الكرة عالية في الهواء لذلك لديه فرصة لتختفي من فوق السياج بعد الاتصال. أرجوحة كبيرة ، عند تنفيذها بشكل صحيح ، ستساعد اللاعب على ضرب هذه الكرة الطويلة. ولكن إذا لم يتم ضرب الكرة بشكل تام أو هناك حركة متأخرة على الكرة التي لم يتوقعها الضارب ، فإن نتيجة تأرجح الكبّة ستكون منبثقة لأن الضارب أصبح تحتها.

التسرع في الأرجوحة

الضرب على أي مستوى هو كل شيء عن التوقيت. بعض من أفضل ممارسي السلطة في البيسبول والبيسبول يفعلون ذلك مع البديل الذي يبدو من السهل على المتفرج. يتميز التأرجح المثالي بالتوقيت الممتاز على جزء الخليط. الضارب الذي يشعر بالقلق سيتدرب على الأرجوحة ، مما قد يجبر العقرب الأيمن على الانطلاق مع الجانب الأيسر منه ويخرج تحت الكرة ويطفو على السطح.

يخطو في دلو

الخطوة في الدلو هي عيب أساسي يؤثر على لاعبي البيسبول والبيسبول. واحدة من مفاتيح التحول السليم للوزن هو التأكد من أن الخطوة في صندوق العجين هي صغيرة ، وأنها تتم بقدم قدم يؤدي مباشرة نحو الإبريق. إذا كان العداء الأيسر يسحب الكرة ويخطو إلى القاعدة الأولى ، فإن الكرة ستضرب نهاية الخفاش ، وقد يضربها الضارب بشكل مستقيم أو في اتجاه أول رجل قاعدة. هذا هو المعروف باسم "خطوة في دلو." تجنب الدخول في الدلو إذا كنت لا ترغب في إدخال الكرة إلى أعلى.

وقت التمرين

ضرب الكرة اللينة الجيد هو كل شيء عن التوقيت والممارسة. يحتاج الضاربون إلى ممارسة الضرب بانتظام حتى يتمكنوا من صقل تأرجحهم ويشعروا بالثقة عندما يصعدون إلى اللوحة. قد يتساءل لاعبو الكرة اللينة الذين يلعبون مرة واحدة في الأسبوع ولا يمارسون الضرب ، لماذا هم "في عداد المفقودين" في كل مرة يأتون فيها. انها عادة ما يكون نقص في الممارسة. الحصول على 10 إلى 15 دقيقة من ممارسة الضرب مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن تحدث فرقا كبيرا للاعب الكرة اللينة الجيد.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: والدتي ظالمة تفرق بين الأبناء، ظلت تدعي على أخي بحيث أنه من كثرة الدعاء رُزق ببنت مشوهة (شهر نوفمبر 2024).