يستخدم الحلبة كتوابل في إعداد الطعام وكذلك تؤخذ كمكمل عشبي. أول استخدام طبي من قبل المصريين ، يخفف الحلبة الازدحام عندما يخمر في الشاي. شرب الماء الذي غمرته بذور الحلبة قد يؤدي إلى إذابة المخاط في رئتيك والحلق والجيوب الأنفية. في شكل أكثر قوة - مثل الصبغة أو حبوب منع الحمل - الحلبة قد تخفض مستويات الكوليسترول والجلوكوز. ويحذر مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان من أنه "يجب على مرضى السكري الذين يتناولون هذه العشبة مراقبة مستوى جلوكوز الدم عن كثب وقد يحتاجون إلى تعديل جرعات العوامل المضادة لمرض السكر." الحلبة قد تعمل أيضا كمضاد للتخثر وملين. هو بطلان بالنسبة للنساء الحوامل ، لأنها قد تحفز تقلصات الرحم. دائما استشارة الطبيب قبل إضافة مكملات الحلبة إلى نظامك الغذائي.
الخطوة 1
نقع 1 ملعقة صغيرة. من بذور الحلبة في 8 أوقية. من الماء البارد بين عشية وضحاها. لوقت الشراب أسرع ، إضافة بذور الحلبة إلى الماء المغلي ودعها تنحدر لمدة 15 دقيقة. سيكون هذا الشاي أقل قوة.
الخطوة 2
سلالة البذور ، وحجز السائل. سخن السائل وشرب كأس شاي. قد يكون للشاي طعم قوي ومرن ، لذلك أضف العسل لتحليته ، إذا رغبت في ذلك.
الخطوه 3
الغرغرة مع الماء بدلا من شربه لتهدئة التهاب في الحلق.
الأشياء ستحتاج
- 1 ملعقة صغيرة. بذور الحلبة
- 8 أوقية. ماء
- وعاء الطبخ
نصائح
- الحلبة تطهير المخاط ويقلل من الرغبة في السعال. جرب شاي الحلبة عندما يكون لديك نزلة برد أو التهاب في الحلق أو التهاب الحنجرة أو التهاب الجيوب الأنفية. يمكنك شراء الشاي الحلبة أعدت تجاريا. يتم تسويقها عادة كمساعدات الرضاعة - ابحث عن أنها بيعت باسم "حليب الأم" الشاي ، لأنها قد تشجع على إنتاج حليب الثدي. إذا كنت تختمر الشاي الخاص بك ، ابحث عن بذور الحلبة العضوية المعتمدة.
تحذيرات
- لا تأخذ أدوية أخرى مع شاي الحلبة ، لأنها قد تؤثر على امتصاص الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية ، والأدوية وأدوية السكري.
