شاي لونج آيلاند المثلج هو مشروب كحولي ممزوج يحتوي على الجن والروم والتكيلا وثلاث ثوان والفودكا. لا يحتوي شاي الجليد في لونج آيلاند على أي شاي ، ولكنه أيضًا مصنوع من مزيج حلو ومرطب وكولا من الكولا. بسبب العدد الكبير من المكونات ، يمكن للشاي المثلج في لونج آيلاند أن يكون عالي السعرات الحرارية.
سعرات حراريه
هذا المشروب المختلط كثيف السعرات الحرارية ؛ اوقية 8.3 اونج آيس شاي مثلج يحتوي على 276 سعرة حرارية. يشمل هذا المبلغ حوالي 14 في المئة من السعرات الحرارية اليومية ، استنادا إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. إنها أيضاً سعرات حرارية أكثر من العديد من المشروبات الأخرى. يقدم هذا المشروب 8،3 أوقيات من السعرات الحرارية مثل 22 أوقية من الكولا العادية.
الكربوهيدرات
كمية كبيرة من السعرات الحرارية في الشاي المثلج في جزيرة لونغ تأتي من الكربوهيدرات التي يحتويها الشراب. كل 8.3 أوقية. يحتوي الشراب على 33 غراما من الكربوهيدرات. هذا المبلغ أكثر من ضعف ما توفره شريحة من الخبز ، لذلك هذا المشروب ليس خيارًا جيدًا لاتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. بسبب المكونات المحلاة بالسكر ، تأتي جميع الكربوهيدرات في الشاي المثلج في لونج آيلاند من السكر. استهلاك الكثير من السكر يمكن أن يسبب تسوس الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأبحاث المنشورة في طبعة أغسطس 2004 من "The Journal of the American Medical Association" تشير إلى أن استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر بانتظام يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكري والسمنة.
كحول
الكحول هو عنصر غذائي كثيف السعرات الحرارية ، مع 7 سعرات حرارية في كل غرام - فقط 2 سعرات حرارية أقل مما يوفر غرام من الدهون. كل وجبة 8.3 أونصة من الشاي المثلج في جزيرة لونغ يحتوي على 20.5 جرام من الكحول. وهكذا ، يوفر الكحول 144 سعرة حرارية ، أو 52 في المئة من إجمالي السعرات الحرارية في هذا المشروب.
المغذيات الإضافية
شاي لونج آيلاند المثلج لا يحتوي على أي دهون غذائية. هذه المواد الغذائية توفر الطاقة ، وتشجع على الشبع والمساعدات في النمو السليم والتنمية. هذا الشراب لا يحتوي أيضا على البروتين. البروتين ضروري لبناء وإصلاح عضلات الجسم والأنسجة الحيوية الأخرى. شاي لونج آيلاند المثلج ليس مصدرا مهما لأي فيتامينات أو معادن.
