زيت النعناع هو أحد أنواع الزيوت الأساسية التي يمكن تناولها. يتم إضافته إلى الحلوى واللثة والمواد الغذائية الأخرى. يمكنك أيضًا تناول مشروب النعناع لتناول عدد من المشكلات الهضمية مثل الغثيان والإسهال وعسر الهضم وتشنجات. يعتقد أن النعناع يحارب بداية الانفلونزا أو نزلات البرد. كما أنها بمثابة مقشع ومزيل للاحتقان لتخفيف الأعراض الخاصة بك إذا كنت التقاط واحدة من هذه الأمراض. جعل شراب النعناع لتخفيف هذه الأعراض. زيت النعناع له العديد من الاستخدامات الأخرى ، من الصداع المهدئ لتعزيز مزاجك ، ولكن لهذه الاستخدامات يتم تخفيفها وتطبيقها على الجلد أو الاستنشاق. استشر طبيبك قبل تناول زيت النعناع.
الخطوة 1
صب كوب واحد من الماء الدافئ في كوب أو قدح.
الخطوة 2
أضف قطرة واحدة فقط من زيت النعناع العلاجي إلى الماء.
الخطوه 3
إضافة ملعقة من العسل وتحريك المحتويات.
الخطوة 4
شرب المزيج لتخفيف أعراض البرد والانفلونزا أو الجهاز الهضمي.
نصائح
- استخدام الزيوت الأساسية الصف علاجية عند استيعابها. من المرجح أن يسبب لك هذا الخليط التجشؤ ، لكن هذا الإجراء سيساعد في تخفيف مشاكلك الهضمية. كبسولات زيت النعناع المغلفة المعوية هي بديل لشرب خليط زيت النعناع. البحث مختلط حول ما إذا كانت هذه فعالة. اسأل طبيبك إذا كان يعتقد أن هذه الكبسولات قد تساعد الأعراض.
تحذيرات
- لا تعتقد أن استخدام أكثر من نقطة واحدة من زيت النعناع يساعد بشكل أفضل في علاج الأعراض. يجب استخدام الزيوت الأساسية بحذر وكثير من النعناع يمكن أن تكون سامة. تجنب تناول النعناع إذا كان لديك ارتجاع المريء أو إذا كنت حاملاً أو رضاعة طبيعية. لا تعطي زيت النعناع للرضع أو الأطفال. لا تتناول زيت النعناع إذا كنت تتناول أدوية لمرض السكري أو ضغط الدم أو أدوية حمض المعدة أو السيكلوسبورين.
