يرغب الناس في إنقاص الوزن لأسباب عديدة ، بما في ذلك تحسين نوعية حياتهم ، وتحسين صحتهم أو استعادة شعورهم بالسيطرة. بعض الناس يواجهون "الزناد" - لحظة فاصلة تدفعهم إلى اتخاذ إجراءات نحو فقدان الوزن. قد يكون هذا محادثة مع أحد الأحباء ، إدراكًا أن وزنهم يعرقل أسلوب حياتهم أو نداء من الطبيب.
الصحة أولا
عندما يكون وزنك زائدا ، فأنت عرضة لخطر الإصابة بأمراض تهدد الحياة. يتفاقم خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان بالوزن الزائد ، ويظهر مرض السكري من النوع 2 ارتباطًا مباشرًا بزيادة الوزن ، وفقًا للمعهد القومي للقلب والرئة والدم. أنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وتوقف التنفس أثناء النوم وحصى في المرارة عند زيادة الوزن. إن تجنب هذه الشروط أو عكسها يوفر لكثير من الناس الدافع لإنقاص الوزن.
الأطفال وعلم الأحياء
بالنسبة للعديد من النساء ، فإن الرغبة في إنجاب الأطفال هي الدافع الرئيسي لفقدان الوزن. زيادة الوزن يمكن أن تؤدي إلى العقم. حالات الحمل الإشكالية ، مع تطور أمراض مثل سكري الحمل ؛ والمضاعفات الصحية لطفلك ، بما في ذلك عيوب الأنبوب العصبي وزيادة خطر زيادة الوزن أو السكري في وقت لاحق من الحياة. زيادة الوزن يمكن أن تؤدي أيضًا إلى اختلالات هرمونية ، والتي يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من أمراض الغدد الصماء.
عش طويلا و بروسبر
كما أن تجنب الأمراض المرتبطة بالوزن مرتبط بحافز آخر - يعيش حياة طويلة ومرضية. إن التمتع بصحة جيدة له تداعيات اجتماعية كبيرة: رؤية أطفالك يكبرون ، يتزوجون ويملكون أطفالهم هو دافع كبير للكثير من الناس. وقبل ذلك ، فإن مجرد القدرة على اللعب مع أطفالك دون أن تكون مهترئًا هو عامل مهم ، مثل القدرة على رعاية الوالدين المسنين. وجد مركز النهوض بالصحة علاقة دائرية مع الرفاه الاجتماعي والبدني - كلما كنت أكثر صحة ، كانت حياتك الاجتماعية أفضل والعكس صحيح.
الفوز في اللعبة الداخلية
يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من الشعور بالخجل والإحراج حول مظهر جسمهم وما ينظر إليه الآخرون. يمكنهم أيضا تجربة انخفاض احترام الذات والاكتئاب وانخفاض الثقة. هذا يمكن أن يعيق قدرتهم على المضي قدما في حياتهم المهنية ، لبناء والحفاظ على علاقات جيدة ، والشعور بالتفاؤل بشأن حياتهم. يمكن لخسارة الوزن مساعدتهم على عكس كل هذا - ليصبحوا واثقين في أنفسهم ويشعروا بقدر أكبر من السيطرة على حياتهم.
