مع تقدم الأطفال في العمر ، يمكن أن تصبح الحياة أكثر تحديًا وتشويشًا. ينطوي الوضع الشائع للكثير من المراهقين والمراهقين على ضغط نظير سلبي للمشاركة في الأنشطة التي قد تكون ضارة أو خطيرة. لتحضير طفلك لتحمل ضغط الزملاء هذا ، ستحتاج إلى مهارات رفض قوية. تتطلب مهارات الرفض ببساطة رفض رفض الأقران والوقوف وحدهما من حيث المبدأ عند نشوء حالة ، كما تقول شبكة التعليم في يوتا.
الخطوة 1
علّم طفلك الخطوة الأولى في رفض شيء ما مع أقرانه - "لا شكرًا" ، وفقًا لموقع Education.com على الويب. شجع طفلك على تقديم هذا الرفض القصير بصوت قوي وحازم - قد لا تحتاج حتى إلى قول أي شيء آخر.
الخطوة 2
قم بإعداد طفلك لإمكانية أن تحتاج إلى تكرار رفضها أكثر من مرة. إذا استمر الأقران في الضغط عليها ، فعليهم إرشادها للحفاظ على اتصال العين وتقديم "لا شكراً" قويًا وواثقًا أو "قلت لا."
الخطوه 3
اشرح الفرق بين الرفض الحازم والرفض الشديد لمساعدة طفلك على الرفض بنجاح. يؤكد الموقع الإلكتروني للمعهد الوطني للكحول وإدمان الكحول CoolSpot على أن الرفض الحازم يعني الوقوف بشكل مستقيم ، والاحتفاظ بالاتصال البصري ، والتحدث بحزم وبأدب ، واختيار الكلمات النشطة والقوية التي لا تعطي انطباعًا "غبيًا" ، مثل "لقد فزت على سبيل المثال ، يمكن أن تتضمن الإجابة العدوانية تفاعلًا مع الغضب أو تهديد الآخرين أو انتقاد الآخرين - كل هذه الأعمال قد تتسبب في المزيد من المشاكل لطفلك.
الخطوة 4
تشير إلى أن طفلك حاول مزحة أو إعادة توجيه النشاط كطريقة رفض. يمكن أن تقول شيئًا عن التحول إلى اللون الأخضر بنفخة واحدة من السيجارة أو أنها قد توحي بنشاط مختلف من شأنه تغيير تركيز النشاط بعيدًا عن الاقتراح السلبي.
الخطوة 5
اطلب من طفلك الابتعاد عن حالة ضغط الزملاء إذا لم يقبل الأطفال الآخرين رفضها. قد تقدم واحدة أخرى "لا شكر" ثم تتنقل بثقة ، كما تقول أيرين فان دير زاندي ، المؤسس والمدير التنفيذي لموقع KidPower على الإنترنت.
الخطوة 6
ممارسة مهارات الرفض ، تنصح موقع Education.com. ابدأ بإحضار طفلك لطفلك للمشاركة في أنشطة ضارة ونموذج ردود فعّالة للرفض حتى يتمكن من رؤية كيف يبدو. بعد أن يسمع طفلك عدة خيارات مختلفة ، قم بتبديل الأماكن وابدأ في وضع سيناريوهات مختلفة حيث قد يحاول الأقران الضغط على طفلك للقيام بعمل ضار أو خطير. استمر في ممارسة الرياضة حتى يشعر طفلك بالثقة ويشعر بالثقة.
