الوجه المنتفخ المنتفخ يحدث عندما تتراكم السوائل في أنسجة الوجه. هناك عدد من العلاجات المنزلية لعلاج تورم خفيف في الوجه. اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تعاني من تورم شديد أو مفاجئ أو مؤلم ، إذا كان سيزداد سوءًا مع مرور الوقت ، إذا كنت تواجه صعوبة في التنفس أو إذا كان لديك علامات عدوى مثل الحمى أو الاحمرار أو الرقة ، تنصح المعاهد الوطنية للصحة.
ماء
قد يتسبب عدم كفاية كمية الماء في جسمك في البدء في تخزين المياه كآلية دفاعية. صد هذا الاتجاه عن طريق شرب الكثير من الماء طوال اليوم. ابق بعيدا عن السوائل المدرة للبول مثل الصودا والقهوة والشاي والكحول ، مما يزيد من التبول ، وبالتالي يقلل من كمية الماء في جسمك. الحد من تناول الملح كذلك لمنع الجسم من الاحتفاظ بالمياه.
الهندباء
لأن جذر الهندباء هو عشب مضاد للالتهاب ، فقد يساعد في تقليل التورم في الوجه ، على الرغم من أن المعاهد الوطنية للصحة تعتبر الأدلة العلمية الحالية محدودة للغاية لاستخلاص أي استنتاجات حقيقية حول فعالية نبات الهندباء في الحد من التورم. الجرعات الشائعة لجذر الهندباء هي بين 1 و 2 ملعقة صغيرة. من 1: 5 صبغة الجذر.
عصير البطيخ
يقدم مشروب الفاكهة المنعش البارد دفعة من الطاقة في الصباح الباكر بالإضافة إلى وسيلة لعلاج وجه منتفخ. قطع قشرة من شريحة من البطيخ المبردة ، وقطع في قطع وإرم لهم في الخلاط. لا حاجة لإزالة البذور. فقط امزج و شد و استمتعي بفيتامين C ، مما يساعد على انتفاخ وجهك بسرعة.
العلاجات الخارجية
ضع كمادات باردة لتقليل تورم الوجه. إذا كان التورم في المقام الأول حول العينين ، ضع ملعقتين من الفولاذ المقاوم للصدأ في الفريزر لبضع دقائق ثم امسكهما فوق عينيك المغلقتين ، أقترح Holistic-online.com. أو جرّب شرائح من الخيار البارد الذي ينقص الأوعية الدموية بسبب خواصه القابضه. ببساطة الاستلقاء ووضع شرائح الخيار تحت عينيك أو في أي مكان آخر على وجهك. استرخ لمدة 10 دقائق تقريباً حيث تسمح لهم بإسقاط التورم. أكياس الشاي المبلل سيكون لها نفس التأثير ، فقط تأكد من استخدام مجموعة متنوعة من الشاي بالكافيين. حاول أيضًا رفع رأسك أثناء النوم. إما استخدام وسائد إضافية أو رفع رأس السرير الخاص بك عن طريق دعم الساقين الأمامية مع كتل خشبية متينة.
