حب الشباب ، أكثر حالات الجلد شيوعا في الولايات المتحدة ، يؤثر على ما يقرب من 13 إلى 16 في المئة من السكان ، وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، أو AAD. يمكن للعديد من العوامل أن تسهم في ظهور حب الشباب ، بما في ذلك التكوين الوراثي والهرمونات والإجهاد ، وتقارير AAD. رفع الأوزان يمكن أن يؤدي إلى هرمونات في جسمك ، مما تسبب في اختلال التوازن الذي قد يؤدي إلى تشكيل حب الشباب.
هوية
حب الشباب ينطوي على الغدد الزيتية وبصيلات الشعر. يحدث ذلك عندما تصبح مسام جلدك مسدودة بمخلفات الزيتية وتصبح منتفخة ومصابة ، حسب أخبار ميديكال نيوز اليوم. يمكن أن تتشكل أنواع مختلفة من حب الشباب ، بما في ذلك البثور ، والرؤوس السوداء ، والبثور ، والحطاطات والخراجات. الوجه والرقبة والظهر والكتفين والمناطق الصدر غالبا ما تظهر أكثر قابلية للحب الشباب. على الرغم من عدم وجود مرض خطير ، يمكن أن يسبب حب الشباب ندبات ، وتقارير أخبار اليوم الطبية.
حقائق
الأندروجينات ، أو الهرمونات المسؤولة عن الخصائص الجنسية الذكرية ، تسهم في حب الشباب ، وفقا لكليفلاند كلينك. ارتفاع مستويات الاندروجين زيادة حجم وانتاج الغدد النفطية تحت الجلد ، مما تسبب في ظهور حب الشباب. مستويات النوع الأكثر شيوعا من الاندروجين ، هرمون التستوستيرون ، وغالبا ما ترتفع في المراهقين والرياضيين. رفع الأوزان يزيد مستويات التستوستيرون ما يقرب من 30 في المئة بعد التمرين ، وفقا لجامعة ولاية سان دييغو ، التي تسهم في تشكيل حب الشباب.
تأثيرات
عندما يصبح الزهم ، وهو مادة دهنية ينتجها الجسم ، محصوراً في مسام الجلد ، يتطور الالتهاب وحب الشباب على سطح الجلد. الأندروجينات التي تطلق خلال تدريب القوة تخلق إنتاج الزهم الزائد ، مما يسهم في حب الشباب. تزداد مستويات التستوستيرون مع كل نوبة من التدريب على المقاومة الثقيلة ، وفقًا لـ "الطب والعلوم في الرياضة والتمرين". ترتفع مستويات التستوستيرون إلى زيادة إنتاج النفط ، وغالبًا ما تسد الجريبات وتشجع على ظهور حب الشباب.
حل
غسل البشرة السليم يساعد على منع اندلاع حب الشباب. اغسل بشرتك لإزالة الزيوت الزائدة ، خاصة بعد التمرين ، أوصيك بـ KidsHealth.org. في حالة حدوث كسر في جسمك ، تجنب ارتداء ملابس ضيقة يمكن أن تسبب تهيجًا. تشمل العلاجات الكريمات الموضعية ، والمضادات الحيوية عن طريق الفم ، وعلاجات الرتينوئيدات والعلاج بالهرمونات ، وفقًا لما ذكرته AAD. المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تحتوي على البنزويل بيروكسايد أو حمض الصفصاف قد تعالج بفعالية حب الشباب ، كذلك ، وفقا ل KidsHealth.org. طلب المشورة من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لخيارات العلاج.
الاعتبارات
على الرغم من أن رفع الأوزان قد يساهم في ظهور حب الشباب ، يجب الأخذ بعين الاعتبار الفوائد العامة للتستوستيرون وتدريب القوة. يساعد التستوستيرون على زيادة قوة العضلات ، وإنتاج خلايا الدم الحمراء ، وكثافة العظام ، والحملة الجنسية ، وفقًا لمايو كلينيك. قد يؤدي انخفاض مستويات الاندروجين إلى انخفاض الثقة بالنفس واضطرابات النوم والعقم. يوفر تدريب المقاومة العديد من الفوائد الصحية مثل تقليل مخاطر الإصابة ، وإدارة الوزن وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض ، وفقًا لمايو كلينيك ، ويجب أن يكون جزءًا ثابتًا من أسلوب حياة صحي.
