السيروتونين هو هرمون ينظم المزاج والذاكرة والتعلم والشهية والنوم وتقلص العضلات. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الهرمون المتوفر للخلايا العصبية ، فقد تشعر بالاكتئاب والقلق. مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية ، والمعروفة أيضا باسم SSRIs ، هي المواد الكيميائية التي تمنع الأيض من السيروتونين ، وبالتالي زيادة إتاحتها للخلايا العصبية. بعض الأعشاب بمثابة مثبطات امتصاص السيروتونين الطبيعية ويمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق. استشارة الطبيب المهنية قبل بدء العلاج بالأعشاب.
الإجراءات العشبية
يعمل هرمون السيروتونين بمثابة ناقل عصبي ، وهو مادة كيميائية تقدم الرسائل من خلية عصبية إلى أخرى. للقيام بذلك ، يجب على المادة الكيميائية القفز عبر الفضاء بين الخلايا العصبية ، ودعا المشبك. بعد أن يقوم السيروتونين بالقفز من الخلية الأولى إلى الخلية الثانية ، يمكن أن يعاد امتصاصه بواسطة الخلية الأولى ، وبذلك ينهي تأثيره. هذا هو المعروف باسم reuptake. الأعشاب والأدوية التي تثبط إعادة الإخصاب تترك المزيد من السيروتونين في المشبك لتوسيع مدى توافره وآثاره المفيدة. استشارة ممارس المعرفة للحصول على المشورة حول الجرعة وإعداد هذه الأعشاب.
نبتة سانت جون
نبتة سانت جون ، أو Hypericum perforatum ، هي شجيرة معمرة الأصل من أوروبا وآسيا ولكن وجدت أيضا في جميع أنحاء أمريكا الشمالية. يستخدم المعالجون التقليديون الأزهار لعلاج الاكتئاب الخفيف والقلق والجروح. في كتابهم لعام 2009 ، "النباتات الطبية في العالم" ، عالم النبات بن إريك فان ويك وبيولوجي مايكل وينك لاحظوا أن المكونات النشطة في نبتة سانت جون التي تثبط الإمتصاص هي فرطين و hyperforin. هذه العشبة قد تسبب حساسية للضوء بجرعات عالية. قد ترتفع مستويات السيروتونين إذا تم دمجها مع مضادات الاكتئاب الأخرى ، لذلك تحقق مع طبيبك قبل استخدامه مع أدوية أخرى.
Sceletium
Sceletium ، أو Sceletium tortuosum ، هو عصاري صغير مع الزهور الصفراء التي هي أصلية في جنوب أفريقيا. يستخدم المعالجون التقليديون النباتات الكاملة المجففة لعلاج القلق والتوتر والتوتر والمغص. وتشمل المكونات النشطة قلويدات mesembrine ، mesembrenone ، mesembrenol و tortuosamine. حددت دراسة نشرت في عدد أكتوبر 2008 من "مجلة علم الأدوية العرقية" mesembrine كمثبط قوي لاسترداد السيروتونين. يلاحظ Van Wyk و Wink أن المصنع لا يسبب التبعية حتى بعد سنوات من الاستخدام المستمر. لا تجمع بين sceletium ومضادات الاكتئاب الأخرى.
عرق السوس
عرق السوس ، أو Glycyrrhiza glabra ، هو نبات البحر الأبيض المتوسط الأصلي والعلاج التقليدي للالسعال والقروح وحروق الشمس واضطرابات الجلد. عرق السوس غنية بالفلافونويدس والصابونين. وجدت دراسة نشرت في عدد أبريل 2003 من "مجلة علم الأعصاب الجزيئية" أن العديد من مركبات الفلافونويد ، بما في ذلك glabridin ، glabridin و 4'-OmeG ، وهو مشتق من glabridin ، تمنع امتصاص السيروتونين. تعمل هذه المواد الكيميائية النباتية مثل هرمون الاستروجين ، وهو أيضا مثبط امتصاص السيروتونين. يقترح الباحثون أن مركبات الفلافونويد العرق السوس قد تفيد النساء قبل وبعد انقطاع الطمث اللائي يعانين من اكتئاب خفيف إلى معتدل. لا تستخدم عرق السوس إذا كان لديك مشاكل في ضغط الدم أو القلب.
