إصابات مؤلمة ولكنها غير شائعة تتطور في أغلب الأحيان في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مزمنة في الأمعاء ، مثل داء كرون ، وعادة ما يتطلب الناسور الشرجي جراحة للشفاء. الناسور الشرجي يشكل قناة غير طبيعية بين القناة الشرجية والجلد بالقرب من الشرج ، وغالبا ما يتبع عدوى معوية أو خراج في فتحة الشرج. تسمح جراحة استنزاف الخراج ، والتي يطلق عليها عملية استئصال الأنف ، بالشفاء وإغلاق القناة غير الطبيعية. بعد بضع الشرج ، يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحيح في منع المضاعفات.
آثار ما بعد الجراحة
امرأة تحمل بطنها. مصدر الصورة: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images قد تعاني من آلام خفيفة إلى معتدلة لمدة تصل إلى أسبوع بعد عملية استئصال الأنف. إذا كنت تعاني من الألم ، فقد تحاول تجنب تمرير البراز ، مما قد يؤدي إلى مزيد من الإمساك الشديد. يساعد الحفاظ على المقاعد الطرية والناعمة على التحرك بسهولة عبر الجهاز الهضمي. يمكن أن يكون لأدوية الألم المستخدمة بعد الجراحة أيضًا تأثيرات الإمساك. طبيبك قد يصف أيضا الملينات أو تليين البراز بعد الجراحة.
نظام غذائي عالي الألياف
تشكيلة من الفاكهة. مصدر الصورة: Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images اتباع نظام غذائي غني بالألياف بعد الجراحة يرفع من حجم البراز ويحافظ على قوامها عن طريق سحب الماء إلى البراز من الأمعاء. وتشمل الأطعمة الغنية بالألياف الفواكه والخضروات بالإضافة إلى الحبوب الكاملة. تناول أربع حصص من الفواكه والخضروات وأربعة حصص من الحبوب وغيرها من الحبوب الكاملة لمنع الإمساك. الحفاظ على الجلد على الفواكه والخضروات يوفر المزيد من الألياف. الألياف في القمح ونخالة الشوفان قد تكون أكثر فعالية في منع الإمساك من الفواكه والخضروات. حاولي تضمين 20 جم على الأقل من الألياف إذا كنت أنثى و 30 إلى 35 جم إذا كنت ذكراً.
السوائل
امرأة مع كوب من الماء المثلج. مصدر الصورة: Jupiterimages / Pixland / Getty Images يجب زيادة كمية السوائل الخاصة بك عند زيادة كمية الألياف ، أو قد يصبح البراز كبيرًا وصعبًا. يمكن أن يحدث انسداد الأمعاء ، وهو اختلاط خطير محتمل ، إذا لم يتمكن البراز من المرور. اشرب من 8 إلى 10 8 أوقيات على الأقل. أكواب من السوائل خلال النهار للحفاظ على براز ناعم. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، والتي يمكن أن تزيد من سوء الإمساك ، لأن الكافيين له تأثير التجفيف.
الاعتبارات
امرأة تستريح بعد الجراحة. الصورة الائتمان: Pixland / Pixland / Getty Images إذا أصبت بالإمساك بعد الجراحة ، يمكنك أن تعثر بسهولة على الشق الشرجي. قد يستغرق الشفاء الكامل عدة أسابيع ، لذا احرص على إبقاء البراز ناعمًا. يمكن أن تتكرر الشقوق الشرجية أيضًا ، لذا قم بعمل أطعمة غنية بالألياف وجسم إضافي من السوائل في نظامك الغذائي المعتاد. قد يشير الألم المتزايد ونزيف المستقيم إلى حدوث انشقاق جديد. زيادة كمية الألياف التي تتناولها ببطء ، أو يمكن أن تحدث انتفاخًا وغشاءًا في البطن غير مريح.
