الطحالب الخضراء الزرقاء هي مجموعة من الكائنات الحية البسيطة. النوعان الرئيسيان المناسبان للاستهلاك البشري هما سبيرولينا ماكسيما و سبيرولينا بلاتنسيس. ينصح سبيرولينا في كثير من الأحيان لفقدان الوزن و detox الكبد ، على الرغم من استخدامه لهذه الأغراض لا تزال مثيرة للجدل. يجب عليك استشارة طبيبك قبل استخدام الطحالب الخضراء الزرقاء.
الدلالة
توضح موسوعة الطب البديل أن الطحالب الخضراء الزرقاء هي شكل من أشكال البكتيريا الزرقاء أو الكائنات المجهرية التي تعيش في المياه العذبة. يحصلون على لونهم الأزرق من البروتين phycocyanin ، ولونهم الأخضر من الكلوروفيل الصباغ الأخضر. اثنين من أنواع السبيرولينا الصالحة للأكل نمت في المياه الدافئة والمائلة للملوحة. إذا كانت المياه ملوثة ، فإن الطحالب سوف تحتوي على نفس المواد مثل المياه المحيطة بها. سبيرولينا التي يزرعها تربية الأحياء المائية وحصادها قد تحتوي على عدد أقل من السموم.
الميزات
وفقا ل "موسوعة الطب البديل" ، يحتوي سبيرولينا على عدد من العناصر الغذائية ، مثل البروتين والحديد والفيتامينات ب والسيلينيوم والمغنيسيوم والزنك والبيوفلافانويد والمنجنيز والبيتا كاروتين والكالسيوم وحمض جاما لينولينيك.
وظيفة
وفقا لميدلاين بلاس ، يتم استخدام مكملات الطحالب الخضراء الزرقاء في عدد من الحالات ، بما في ذلك فقدان الوزن ، الحساسية الموسمية ، النمو المبكر للسرطان داخل الفم ، زيادة الطاقة ، تحسين الأيض ، السكري ، الإجهاد ، الاكتئاب ، التعب ، الوقاية من أمراض القلب ، تحسين الهضم ، وإزالة السموم من الأمعاء. للأسف ، لا توجد دراسات حالية لدعم أي من هذه الاستخدامات الطبية.
المفاهيم الخاطئة
تدعي منتجات إنقاص الوزن التي تحتوي على الطحالب الخضراء الزرقاء العمل بشكل عام بسبب محتوى الفينيل ألانين ، والذي غالباً ما يوصف بأنه مثبط للشهية. ووفقًا لـ "موسوعة الطب البديل" ، فإن فينيل ألانين ليس مثبطًا فعالًا للشهية ، وليس هناك أي دليل يدعم أن السبيرولينا يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن.
الاعتبارات
وفقا لجامعة كاليفورنيا في بيركلي ، بعد جلسة المحكمة مؤخرا في ولاية كاليفورنيا ، تم تحذير المسوقين الطحالب الخضراء الزرقاء للتوقف عن تقديم المطالبات الصحية حول منتجاتها. تم العثور على الطحالب الخضراء الزرقاء التي يتم حصادها من البحيرات أنها ملوثة بالسموم مثل المعادن الثقيلة.
تحذير
يحذر ستيفن باريت ، M.D. ، أنه على مدى العقود الثلاثة الماضية ، عدد من الشركات ، بما في ذلك Microalgae International Sales Corp. ، و K.C. المختبرات ، اتهمت وغرمت بسبب ادعاءات كاذبة عن سبيرولينا. وتشمل هذه الادعاءات أن السبيرولينا هو "طعام ممتاز" ، وأنه "يعمل على تطهير الجسم وإزالة السموم منه".
