طين البنتونيت هو أحد مكونات أنظمة إزالة السموم التي تركز في المقام الأول على امتصاص السموم في الجسم وتطهير القولون ، وفقا للدكتور جيمس F. Balch ، مؤلف كتاب "الوصفة الطبية للتداوي الطبيعي". أثر جانبي يتبع اتباع نظام غذائي لإزالة السموم من الطين قد يكون فقدان الوزن ، ولكن الدراسات السريرية التي تؤكد سلامة أنظمة إزالة السموم غير موجودة. تحدث إلى طبيبك قبل استخدام طين البنتونيت كمساعدات لفقدان الوزن أو قبل الشروع في اتباع نظام غذائي لإزالة السموم.
احتمال فقدان الوزن
يزعم موقع الويب Weight -Loss-Center.net: "أكل الطين يعزز فقدان الوزن". يوضح الموقع أن تناول طين البنتونيت قبل وجبات الطعام مع العصير أو عصير التفاح سوف يملأك ، حيث يتضخم الطين في معدتك ، ويقلل من جوعك ، فتأكل أقل.
الجرعة والطريقة
يقترح Balch أخذ ما لا يزيد عن 1 ملعقة صغيرة. من طين البنتونيت في اليوم لأغراض إزالة السموم ، إلا إذا كنت تحت إشراف الطبيب. بما أن طين البنتونيت يمتص السوائل في المعدة ، ينصح بالش بتناول كوب أو كوبين من الماء مع كل ملعقة صغيرة لمنع الإمساك وإعاقة الأمعاء. لا تقدم Balch جرعة محددة لفقدان الوزن.
آثار جانبية
يبدو أن أعراض الجهاز الهضمي هي الآثار الجانبية الرئيسية لأخذ طين البنتونيت. ووثقت دراسة أجريت عام 2005 في قسم السموم البيئية ومعهد الصحة البيئية والبشرية في جامعة تكساس للتكنولوجيا السلامة على المدى القصير لعلامة تجارية اسمها من طين الكالسيوم مونتموريلونايت وهو مرادف للبنتونايت. أخذ المشاركون كميات مختلفة من الطين لمدة أسبوعين. وشملت الآثار الجانبية الملاحظ آلام في البطن ، والانتفاخ ، والإمساك ، والإسهال وانتفاخ البطن. من الضروري إجراء المزيد من الاختبارات لتأكيد النتائج وللتحقق من الآثار الجانبية طويلة الأمد.
الاعتبارات
أفاد موقع MayoClinic.com أن معظم نظم إزالة السموم تستمر في مكان ما بين سبعة إلى عشرة أيام ، لكنها تلاحظ أن الدليل على نجاح الأنظمة الغذائية في إزالة السموم غير مثبت علمياً. استخدام حمية التخلص من السموم لانقاص الوزن ليست هي الطريقة الصحية لإلقاء بعض جنيه. يذكر موقع MayoClinic.com أخصائيي الحميات بأن أكثر الوجبات الصحية هي مزيج من البروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات. تحدث إلى طبيبك لتحديد ما إذا كان طين البنتونايت آمنًا لك.
