الناس في بعض الأحيان محاولة اتباع نظام غذائي المبيضات على أمل الحد من أعراض عدوى الخميرة أو داء المبيضات. على الرغم من أن التغييرات الغذائية لم يثبت أنها تقلل الخميرة ، فقد يشعر البعض بتحسن بعد إجراء هذه التغييرات ، وفقًا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. يعتمد طول مدة بقائك في نظام المبيضات على الإصدار الذي تحاول أن تجربه وكيف تشعر به. استشر طبيبك قبل اتباع هذا النظام الغذائي للتأكد من أنه آمن لك.
نسخة من النظام الغذائي
بعض إصدارات نظام غذاء المبيضات قد قمت بإزالة الكحول ، الخميرة ، السكريات البسيطة والعديد من الأطعمة المصنعة مع الحد من منتجات الألبان. وهناك إصدارات أخرى أكثر تقييدًا وتزيل جميع أنواع الفاكهة ، وبعضها أو جميعها من الحبوب ، والأطعمة المخمرة ، والخل ، والفول السوداني ، والفستق ، والفطر أيضًا. تبدأ بعض حمية المبيضات بنظافة تسمح فقط بالخضراوات والمكملات الغذائية ، وهو نظام منخفض للغاية في السعرات الحرارية والمغذيات ليكون من الأصحاء اتباعه على المدى الطويل.
تأثير النظام الغذائي
يوصي مركز أبحاث الطب الوظيفي بتقييم آثار حمية المبيضات بعد فترة من أسبوعين إلى أربعة أسابيع ، وبعد ذلك قد ترغب في إجراء تغييرات. إذا بدا أن أعراضك تتناقص وتشعر بتحسن ، قد ترغب في الاستمرار في النظام الغذائي للطول المقترح ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد ترغب في العودة إلى نظام غذائي صحي ومتوازن.
طول المقترحة
يوصي أنصار حمية المبيضات بتتبعها لمدة ثلاثة إلى تسعة أشهر على الأقل لتحقيق التأثير الأمثل. بعد هذا الوقت ، يمكنك توسيع النظام الغذائي الخاص بك تدريجيا لتشمل الأطعمة المغذية الأخرى. ينصح ببعض التغييرات ، مثل الحد من الحلويات والحبوب المكررة والأطعمة المجهزة ، حتى بعد تحسن حالتك.
اعتبارات محتملة أخرى
طبيبك يمكن أن يصف الأدوية التي هي أكثر عرضة لعلاج عدوى الخميرة الخاصة بك. لا تتبع هذا النظام الغذائي بدلاً من العلاج الطبي الذي يوصي به طبيبك ، ولكن يمكنك متابعته مع هذا العلاج.
بعض إصدارات هذا النظام الغذائي شديدة التقييد ، مما يؤدي إلى القضاء على مجموعات الطعام بأكملها ، لذلك قد تحتاج إلى تناول المكملات الغذائية للحصول على كميات كافية من الفيتامينات والمعادن الأساسية.
