مرض باركنسون يصيب الخوف في قلوب الكثيرين في مجرد ذكر اسمها. مرض خلل عصبي مزمن ، يسبب مرض باركنسون اندفاعاتك العصبية الطبيعية تتدهور تدريجيا ، مما يعقد الحركة الطبيعية الخاضعة للرقابة. جنبا إلى جنب مع المساعدة الغذائية ، يتم وصف ممارسة الرياضة بانتظام للمساعدة في تخفيف أعراض باركنسون وربما تباطؤ تطور المرض.
ابحاث
ركز البحث على مرض باركنسون بشكل رئيسي على معدل ضعف خلال مسار هذا المرض المنهك. مع معرفة المجتمع العلمي لباركنسون تأتي البحوث في تأخير تقدمها. تكتسب الدراسات حول الرياضة زخما. في مجلة BMC Neurology ، أوجز الباحثون دراسة لمدة عامين في عام 2010 للنظر في آثار التمارين الرياضية المنتظمة على بداية ظهور قيود الحركة. وفقا لمراجعة عام 2013 نشرت في اضطرابات الحركة ، تشير الدراسات الأولية إلى أن التمارين الرياضية يمكن أن تحسن الحركة في مرضى باركنسون.
برامج التمرين
مع وجود قيود في كل مجال من أشكال الحركة ، قد يؤدي ممارسة جسمك بالكامل إلى نتائج أفضل من مجرد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية للتدريب على الهدف. وفقا لصحيفة نيويورك تايمز ، فإن إطالة عضلاتك للحفاظ على المرونة أثناء تحريك جميع المفاصل في نطاق سلبي من تمرين الحركة أمر مفيد للمساعدة في التحكم في جسمك. يمكن ممارسة مثل المشي في مكان ، والتأرجح ذراعيك أو الانحناءات في الركبة يقطع شوطا طويلا في التأكد من البقاء المتنقلة لفترة أطول في معركتك مع مرض باركنسون.
علاج او معاملة
مرض باركنسون له آثار كثيرة على جسمك بينما يتقدم على مر السنين. وفقا "لمرض باركنسون: التشخيص والإدارة السريرية" من قبل ستيوارت أ. فاكتور وويليام جيه. وينر ، يمكن تمديد العمر المتوقع حتى 20 إلى 30 سنة بعد تشخيص مرض باركنسون. مع انخفاض الحركة والكلام والذاكرة ، يظل الدواء هو العلاج الرئيسي للجراحة كونها مفيدة في علاج الأعراض في بعض الحالات الأكثر حدة.
استنتاج
تذكر صحيفة نيويورك تايمز أن التغييرات الغذائية لم تثبت فعاليتها في إبطاء تقدم مرض باركنسون. ومع ذلك ، وفقا لعامل ووينر ، فإن التمرينات بطيئة. مع الأبحاث الجارية ، قد تصبح الإجابات أكثر وضوحًا حول مدى تأثير التمرين على مرض باركنسون وكيف يمكن استخدامه في خيارات العلاج الأكثر قوة.
