النياسين هو فيتامين ب الذي يمكنك الحصول عليه من الطعام ، أو يمكنك تناوله كمكمل مستقل أو جزء من الفيتامينات المتعددة. النباتات الخضراء المورقة والعديد من الخضار مثل الفاصولياء والقرنبيط والدواجن والسمك تحتوي على النياسين ، وتقارير MayoClinic.com. يمكنك تناوله كمكمل لعلاج ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، وكذلك لعلاج ارتفاع ضغط الدم. قد تحصل على الكافيين ، وهو مادة منبه طبيعي ، في الشاي ، والمشروبات الغازية والمكملات الغذائية وغيرها من المواد ، يقول MayoClinic.com. الكافيين والنياسين لها آثار جانبية معروفة.
دوخة
يقول Drugs.com إن كلا من الكافيين والنياسين قد يسببان الدوخة. قد تواجه تأثيرًا شديدًا لهذه الدوخة من خلال جمعها معًا. قد يشعر رأسك بالغموض وقد تعاني من إحساس غير مألوف بالحركة ، حتى إذا لم تكن تتحرك. قد تحتاج إلى أن تظل في وضعية الجلوس أو الاستلقاء. إذا استمر هذا التأثير الجانبي الشائع أو أصبح شديدًا ، فاتصل بطبيبك. يحدث الدوخة كأثر جانبي للنياسين والكافيين على الأرجح خلال المرحلة الأولى من استخدامك للمواد ولكن يجب أن تتلاشى دون مساعدة طبيبك.
غثيان
قد يسبب الكافيين والنياسين مشاكل في معدتك وينتجان الغثيان - في المقام الأول عندما تستخدمهما معًا في المقام الأول. على سبيل المثال ، إذا كنت تشرب بالفعل الصودا الكافيين ، فقد تصاب بالغثيان عندما تبدأ بتناول النياسين كمكمل غذائي. قد تشعر معدتك بالمقلقة وقد تختفي شهيتك. إذا لم يتوقف هذا الشعور من تلقاء نفسه ، فاتصل بطبيبك.
إسهال
قد تحصل على نوبة من الإسهال عندما تبدأ النياسين كمكمل ، حسب تقارير RxList.com. قد تحتاج إلى عدة حركات أمعاء تبدو سائلة ، وقد تشعر بتقلّصات في بطنك بسبب هذا الاضطراب المعوي. الكافيين لا ينتج هذا التأثير الجانبي المشترك. تحدث مع طبيبك إذا استمر هذا التأثير الجانبي.
تدفق مائى - صرف
قد يحمر جلدك أو يصبح أكثر دفئًا من المعتاد وينتج عن التعرق عند تناول النياسين ، كما يقول RxList.com. لا ينتج هذا التأثير الجانبي غير الجدي والمؤقت عن الكافيين ولكنه يرتبط باستخدام النياسين. يجب أن تتوقف عملية التنظيف من تلقاء نفسها.
الهلع
يقول Drugs.com إن الكافيين ، وهو منبه عصبي مركزي ، قد يجعلك تشعر بالارتياح والقلق. قد يسبب لك أيضًا الشعور بالضيق والقلق - ولكن عادةً فقط عندما تبدأ بتناوله في جسمك ، أو إذا تناولته كثيرًا. إذا استمر هذا التأثير الجانبي المشترك ، استشر طبيبك.
تفاعلات النياسين والكافيين
لا توجد آثار جانبية معروفة للكافيين والنياسين ، يقول Drugs.com. ومع ذلك ، قد تسبب التفاعلات بين الاثنين آثارًا جانبية لم يتم اكتشافها بعد من خلال التجارب السريرية. قبل البدء في أي دواء أو ملحق جديد ، استشر طبيبك والصيدلي.
