المغنيسيوم ضروري لكل جزء من الجسم ليعمل بشكل صحيح. فهو يساعد على إنتاج الطاقة ، وهو عامل مساعد للإنزيمات ويساعد على تنظيم العناصر الغذائية الأخرى بما في ذلك الكالسيوم والبوتاسيوم والزنك وفيتامين دال. ونقص المغنيسيوم نادر حتى إذا كان نظام غذائي منخفض في المغنيسيوم. ومع ذلك ، قد تؤدي بعض الحالات إلى نقص في المغنيسيوم مثل مرض السكري ، ومتلازمة القولون العصبي ، وفرط نشاط الغدة الدرقية والإسهال المفرط والقيء.
أعراض نقص في الأطفال
تشمل أعراض نقص المغنيسيوم عند الأطفال الغثيان والقيء والإرهاق وفقدان الشهية والضعف. مع تقدم العجز ، وكذلك الأعراض. هذه الأعراض تشمل تقلصات العضلات ، وتشنجات ، وخدر ، والمضبوطات وعدم انتظام ضربات القلب. عندما يحدث نقص حاد ، يحدث انخفاض مستويات البوتاسيوم والكالسيوم. يجب أن لا تعطي طفلك مكملات المغنيسيوم إلا إذا كنت تقوم بذلك تحت إشراف الطبيب.
