دعونا نواجه الأمر: أنت تعتمد على عينيك من أجل كل شيء. لذلك تريد التأكد من أنك تعتني بهم بشكل ممتاز. كيف يمكنك الاحتفاظ بمختلسى النظر في شكل قمة؟
افعل هذه الأشياء الخمسة للحفاظ على صحة عينيك:
• تناول الطعام الصحيح وممارسة الرياضة. يزيد الوزن الزائد أو السمنة من خطر الإصابة بالسكري ، مما يؤدي إلى الإصابة بالزرق ، واعتلال الشبكية وفقدان البصر.
• الاقلاع عن التدخين. وفقا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH) ، يزيد التدخين من خطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر ، وإعتام عدسة العين وتلف الأعصاب البصرية. كل هذه يمكن أن تؤدي إلى العمى.
• ارتد ظلالك. انهم يحجبون أشعة الشمس الضارة للأشعة فوق البنفسجية. ابحث عن تلك التي تحميك من 99 إلى 100 في المئة من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية.
• استخدم 20-20-20 القاعدة. إذا كنت تحدق في شاشة الكمبيوتر معظم اليوم ، اعطي عينيك المجتهدتين راحة. كل 20 دقيقة ، خذ استراحة لمدة 20 ثانية والتركيز على شيء يبعد عنك 20 قدما.
• الحصول على امتحانات العين العادية. فى المعظم دقيق التشخيص ، حاول Clarifye؟ ، وامتحان العين الجديد من LensCrafters؟ يستخدم التكنولوجيا الرقمية المتقدمة لرسم خريطة بصمة فريدة من عينك ويسمح لطبيبك بجمع خمسة أضعاف المعلومات حول رؤيتك.
مع كلاريفي؟ لا يتعلق الأمر فقط بتحديث الوصفة الطبية ، بل يتعلق الأمر بالحصول على المزيد فهم شامل بصحة عينيك وتحديد التغييرات الصغيرة التي يمكن أن تحدث في عينيك بمرور الوقت.
تحديد موعد الآن.
