هل تعلم أن الإفراط في استخدام Netflix-and-chillin قد يقتلك؟
أظهرت دراسة جديدة أنه - في حالة عدم وضوح الرؤية - قد يكون الجلوس على مؤخرتك لساعات طويلة في خطر على صحتك.
"إن دراستنا الأترابية المرتقبة تشير إلى أن مشاهدة التلفزيون لفترات طويلة هي عامل خطر كبير للوفيات الناجمة عن الانسداد الرئوي" ، هذا ما ذكره مؤلفو دراسة نُشرت في 26 يوليو 2016 ، في دورية الجمعية الأمريكية للقلب "Circulation".
ما في العالم هو الصمة الرئوية ولماذا هو يدمر تاريخ ليلة؟
الانسداد الرئوي هو انسداد مفاجئ في شريان الرئة ، والذي يمكن أن يحدث عندما تنتقل جلطة دموية إلى الرئة من عرق في الساق ، طبقاً للمعهد القومي للقلب والرئة والدم التابع لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية في الولايات المتحدة.
وبعبارة أخرى: كتلة تجلط.
وكما تظهر الدراسة ، فإن PE ليست مزحة. يمكن أن تقتل.
معدل الوفيات من PE للأشخاص الذين يشاهدون أقل من ساعتين ونصف من التليفزيون في اليوم هو 2.8 (لكل 100،000). يقفز المعدل إلى 4.8 للأشخاص الذين يشاهدون ساعتين ونصف الساعة إلى ما يقرب من 5 ساعات. ثم يرتفع المعدل إلى 8.2 لأولئك الذين يراقبون أكثر من خمس ساعات.
تاريخ ليلة داونر. الصورة الائتمان: Notorious91 / iStock / Getty Images لافتات لقد كنت Chillin 'طويلة جدا
يمكن أن تشمل علامات وأعراض المرض PE ضيق التنفس غير المفسر أو مشاكل أخرى في التنفس ، أو ألم في الصدر ، أو السعال ، أو السعال ، أو عدم انتظام ضربات القلب ، وفقاً للمعهد الوطني للصحة.
بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تكون هناك علامات على وجود جلطة دموية عميقة (تجلط دموي ينشأ في الوريد العميق في الجسم) في شكل "تورم في الساق أو على طول الوريد في الساق أو الألم أو الرقة في الساق ، شعور وتلاحظ الوكالة أن الدفء يزداد في منطقة الساق المتورمة أو الرقيقة ، والجلد الأحمر أو اللوني في الساق المصابة.
طرق الدراسة
استمدت دراسة الفوج التعاونية اليابانية المسماة "مشاهدة التلفزيون وخطر الوفيات من الانسداد الرئوي بين الرجال والنساء اليابانيين" من استجابات 86،024 مشاركًا (36،006 رجل و 50،018 امرأة) في الدراسة - التي بدأت في أواخر الثمانينيات في 45 منطقة من اليابان وتضم 110،585 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 79 عامًا.
آسف لتحمل الأخبار السيئة ، مراقبي الشراهة ، لكنك بالتأكيد لا يجب أن تجلس لتمتد أكثر من ساعتين ونصف. في الواقع ، يقترح بعض الخبراء الحصول على ما لا يقل عن مرة واحدة في الساعة. يقترح آخرون الوقوف وتمديد ساقيك كل 15 أو 20 دقيقة.
قد يكون هناك حل وسط ليوم تاريخي: البديل عن أنشطتك بين جلسات Netflix-and-chill و Pok؟ mon GO sprints - أو بعض آخر النشاط الذي يحصل على ضخ الدم.
ما رأيك؟
هل أنت مذنب من التلفزيون binging؟ هل تعتقد أنك في بعض الأحيان تطرف؟ ما هي العروض أنت binging؟ وكيف تنفصل؟
