قد يرغب طفلك الدارج بالحليب قبل النوم مباشرة ، لكن هذا لا يعني أنه يحتاجها. وفقا لجمعية النوم الأمريكية ، أو ASA ، قد تكون مشجعة عادة سيئة إذا استسلمت لأهواء طفلك الدارج. عندما يطلب طفلك الدارج الحليب قبل النوم ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تكوين علاقة بين تناول الطعام والشراب والنوم.
اضطراب التغذية الليلية
وفقا لمستشفى سينسيناتي للأطفال ، فإن أحد اضطرابات النوم الثلاثة الأكثر شيوعا عند الرضع والأطفال الصغار هو اضطراب في الأكل أو الشرب في الليل. يحدث هذا عندما يتم تغذية طفلك بشكل متكرر - من خلال الرضاعة أو الرضاعة - بكميات تتجاوز بكثير ما يحتاجه طفلك بالفعل للتغذية الجيدة. عندما يصل طفلك من عمر 5 إلى 6 أشهر ، يجب ألا تتكون الوجبات من أكثر من 8 أونصات من السوائل أثناء الليل.
عندما تكون مشكلة
قد يتغذى طفلك بشكل مفرط عندما لا يستطيع النوم أو لا يذهب إليه دون أن يكون لديه شيء يشربه. عندما تربط طفلك الدارج بالنوم ، قد يستيقظ في منتصف الليل "بالجوع" ، على الرغم من أنه لا يحتاج إلى قوت إضافي ، كما تقول ASA. من المحتمل أنه لن يتمكن من العودة للنوم بمجرد أن يستيقظ بدون أكل أو شرب شيء ما أولاً.
تقييم المشكلة
وتقول ASA إن أسهل طريقة لمعرفة ما إذا كان طفلك يحصل على كمية كبيرة من السوائل قبل النوم هو فحص حفاضات الطفل. ربما تحصل على الكثير من الحليب إذا كانت حفاضاتها رطبة في كل مرة تستيقظ أثناء الليل.
تكتيكات المماطلة
عندما يطلب طفلك كوبًا من الحليب أو الماء قبل النوم ، قد يستخدم هذا أيضًا كخطة تكتيكية للخروج من النوم. ووفقًا لمستشفى سينسيناتي للأطفال ، فإن اضطرابات وضع الحدود عادةً ما تكون أكثر شيوعًا في الأطفال الذين يمكنهم التواصل شفهيًا والسير والتشغيل بشكل مستقل. مرة واحدة في السرير ، قد يخبرك طفلك أيضا أنه يحتاج إلى الذهاب إلى الحمام أو أنه يريد أكثر عناق أو قبله طلب أن يحصل على طفلك من السرير. قد يحدث البكاء والصراخ عندما لا تلبي طلب الطفل.
خطة للنوم
أحد المكونات المهمة في خطتك لمساعدة طفلك على تطوير عادات نوم صحية تتضمن تشجيع الأكل والشرب في الأوقات المناسبة خلال اليوم. إذا بدا أن اضطراب التغذية الليلي هو المشكلة ، ينصح مستشفى الأطفال في سينسيناتي بتحديد أوقات محددة عند تقديم طفلك لرضيع ، مما يقلل من الوقت بين الرضاعة حتى لا تحدث في الليل. عندما يستيقظ طفلك في منتصف الليل ويسأل عن شيء يأكله أو يشربه ، طمئنه شفهياً ، ثم امنحه الوقت للعودة إلى النوم من تلقاء نفسه. إذا كان طفلك يعاني من مشاكل في تحديد الحدود ، فاحرص على اتباع نهج ثابت ومتسق في نهجك بدلاً من الاستسلام لطلبات ومطالب طفلك.
