يمكن أن تبدأ التجاعيد والأعراض الأخرى للجلد المتعرض للشيخوخة في الظهور في العشرينات من العمر وستزداد سوءًا مع مرور الوقت ، كما تحذر الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. تعتبر يديك مكانًا رئيسيًا لمثل هذه الأعراض المتعرضة للشيخوخة نظرًا لأنهم يتعرضون دائمًا للضرر البيئي مثل التعرض للشمس أو الغسل المفرط الذي يؤدي إلى الجفاف. لحسن الحظ ، يمكن أن تساعد تعديلات نمط الحياة ومنتجات العناية بالبشرة في تجديد مظهر يديك الشبابي دون الحاجة إلى علاج مؤلم أو مكلف من الطبيب.
الخطوة 1
رطب بانتظام مع غسول اليد أو الجسم الأساسي. ذكرت مجلة Good Housekeeping أن خلايا جلد اليدين تتكون من الماء في الغالب ، وأن الجفاف يمكن أن يسبب أي تجاعيد موجودة بشكل أسوأ. يساعد المستحضر اليدوي على ترطيب خلايا الجسم بالرطوبة مرة أخرى للمساعدة في تقليل حجم التجاعيد.
الخطوة 2
أخفِ يديك عن الشمس ، التي تسبب أضرارها فوق البنفسجية تلفًا كبيرًا لبشرتك ، وهي سبب رئيسي في ظهور أعراض الشيخوخة مثل التجاعيد ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (Dermatology). عندما تذهب في الهواء الطلق ، على نحو سلس على منتج واقية من الشمس أو وضعت على حاجز مادي ، مثل القفازات.
الخطوه 3
الداب على كريم ريتينول اليد كل ليلة. الريتينول ، وهو مشتق من فيتامين أ المضادة للأكسدة ، يخترق خلايا الجلد الخاصة بك لتحسين دوران الخلايا ويحسن أيضا مستويات الكولاجين. هذا يجعلها جيدة بشكل استثنائي لمكافحة التجاعيد ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي.
الخطوة 4
السلس على كريم اليد المصنوع من ألفا هيدروكسي كبديل للريتينول. تقارير تدبير منزلي جيد أنه يمكن أن يساعد في تجديد خلاياك ومحاربة التجاعيد من خلال زيادة إنتاج الكولاجين. للحصول على أفضل تخفيض للتجاعيد ، تقول خبيرة العناية بالبشرة باولا بيغون لاستخدام كريم اليد الذي يحتوي على تركيز تركيز حمض ألفا هيدروكسي بنسبة 5 في المئة أو أكثر.
الأشياء ستحتاج
- كريم اليد أو غسول الجسم
- واقية من الشمس أو القفازات
- ريتينول كريم اليد
- ألفا هيدروكسي كريم اليد
