خطة اتباع نظام غذائي من أربع مراحل يتبع جراحة لتغيير شرايين المعدة. هذا يسمح لوقت الجسم الخاص بك للشفاء والتكيف مع التغيير في النظام الخاص بك. في المرحلة الرابعة ، كنت بالفعل على سوائل صافية وسوائل عالية البروتين وأطعمة طرية وأصبحت الآن جاهزة لبعض المواد الصلبة. وفقا لموقع جاكسون سيغلباوم للجهاز الهضمي ، تبدأ المرحلة الرابعة بعد ثمانية أسابيع من الجراحة. الأمر متروك لطبيبك لإخبارك متى يجب تغيير الأطعمة في كل مستوى. في المرحلة الرابعة ، تبدأ في الطريق إلى الأطعمة العادية ، والتغذية المتوازنة والأجزاء الصغيرة.
وجبات صغيرة
تقوم عملية تغيير الجفن بتغيير الجهاز الهضمي من خلال تقليل حجم المعدة. توضح جامعة فرجينيا للأنظمة الصحية أن معدل المعدة يمكن أن يصل إلى 6 أكواب من السوائل. مجاز المعدة يأخذ المعدة الطبيعية ويخلق الحقيبة لعقد الغذاء. يمكن لحقيبة المعدة فقط معالجة ما يصل إلى 1/2 كوب من السوائل. إذا حاولت فرض المزيد من الجهد ، فسوف تتلف الخط الجراحي. اقسم يومك إلى ثلاث إلى ست وجبات صغيرة. هذا سوف يحمي الحقيبة المعدة الجديدة ويبقيك كامل.
تغذية
في المرحلة الرابعة ، يمكنك إدخال الأطعمة الصلبة مرة أخرى في النظام الغذائي. توصي GICARE البدء باختيارات عالية البروتين ، مثل اللحوم الخالية من الدهون. الابتعاد عن الدهون والسكريات والكربوهيدرات. بعض الأطعمة ستكون صعبة الهضم ، مثل الأرز والمعكرونة. يجب أن تخطط الوجبات التي تشمل البروتينات والخضروات والحبوب الكاملة لتجنب اضطراب المعدة. قد تشمل وجبة الإفطار الواحدة عينة 1/4 موز متوسط وبيض مخلوط واحد وشريحة من الخبز المحمص. يجب أن يكون العشاء حوالي 2 أوقية. من اللحوم الخالية من الدهون ، ونصف كوب من الخضار ولفائف صغيرة أو قطعة خبز. دع أخصائي التغذية أو الطبيب يساعدك في التخطيط لأسبوعك الأول من وجبات الطعام لتحصل على المسار الرابع.
ماء
شرب ما يصل إلى ثمانية أكواب من الماء يوميا ، ولكن لا تشرب وقت وجبة الطعام. تحذر خدمة MedlinePlus للمعاهد الوطنية للصحة من عدم شرب السوائل قبل 60 دقيقة على الأقل من تناول الطعام أو بعده. معدتك قادرة فقط على الاحتفاظ بكثرة. السوائل والمواد الغذائية في نفس الوقت قد يسبب مشاكل في الحقيبة. الماء هو أفضل خيار للسوائل ، ولكن أي مشروب لا يحتوي على سعرات حرارية يكفي. لا تشرب السوائل بالكربونات أو التي تحتوي على سكر أو سكر الفواكه أو شراب الذرة.
السكر
جسدك ما بعد الجراحة قد يواجه صعوبات في هضم السكر. السكر الزائد يمكن أن يؤدي إلى حالة تعرف باسم متلازمة الإغراق. هذا يعني أن الطعام الصلب يمر بسرعة كبيرة من المعدة إلى الأمعاء. الأطعمة السكرية يمكن أن تؤدي إلى الإغراق. وتشمل النظم الغثيان والتشنج والإسهال والتعرق وسرعة دقات القلب. اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من أي إزعاج أو تطوير أنظمة من متلازمة الإغراق.
تطوير عادات جيدة
الآن بعد أن عدت إلى الأطعمة الصلبة ، حان الوقت لتطوير عادات غذائية جيدة. خذ كل وجبة ببطء. يجب أن يستغرق تناول الطعام 30 دقيقة على الأقل. مضغ طعامك جيدا. هذا سوف يساعد على إبطاء الأكل وتحسين عملية الهضم. تعيين أوقات منتظمة لتناول الوجبات للحصول على عادة تناول الطعام وفقًا لجدول زمني. اكتب خطط الوجبات كل أسبوع. إنشاء قائمة من الأطعمة الضرورية من تلك الخطط. بهذه الطريقة يمكنك تجنب الدافع إلى متجر الدافع في محل البقالة والالتزام بنظامك الغذائي.
