ما يقرب من ثلاثة أرباع الأميركيين سوف يتعاملون مع البواسير في مرحلة ما من حياتهم. لحسن الحظ ، من السهل علاج هذه الحالة مع بعض التعديلات الغذائية ، ومعظم حالات البواسير واضحة في غضون بضعة أيام. لأن بعض الأطعمة يمكن أن تفاقم أعراض البواسير الموجودة ، من المهم تجنبها أثناء علاج الحالة.
توابل قوية
وفقا لجامعة كولومبيا ، يمكن للأطعمة الغنية بالتوابل مثل الفلفل الحار والكاري تهيج معدتك وتفاقم مشاكل الهضم الموجودة. لا يتفق جميع الخبراء على أنك تحتاج إلى الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالتوابل إذا كنت تعاني من البواسير. في دراسة أجريت عام 2006 على 50 مريض البواسير ، قام فريق من العلماء من جامعة باري الإيطالية باختبار الفرضية القائلة بأن الأطعمة الحارة تسبب البواسير أو تزيدها عن طريق إطعام بعض المرضى فلفل حار أحمر حار وغير ذلك من العلاج الوهمي. وكانت النتائج التي توصلوا إليها ، التي نشرت عام 2006 في مجلة "أمراض القولون والمستقيم" ، هي أن الوجبات الحارة لا تزيد من أعراض الباسور سوءًا.
الرواسب السائلة
إذا كنت تحب كوب الصباح من جو ، قد ترغب في استبداله لتناول الشاي إذا كان لديك البواسير. يمكن أن تسبب المشروبات الكافيين مثل القهوة البراز الجاف الذي قد يفاقم البواسير ، وكذلك المشروبات الكحولية. ومع ذلك ، فإن الحفاظ على رطوبة الجسم هو أحد السبل لتخفيف أعراض الباسور. إذا كنت لا تحب الشاي ، جرب الكاكاو الساخن أو الماء المغلي مع إسفين من الليمون وأوراق النعناع الطازجة.
الأطعمة الدسمة
عادة ما تستغرق الدهون وقتا أطول للهضم عن أنواع المغذيات الأخرى ، لذلك فإن تناول الكثير من الأطعمة الدهنية يزيد من عمل الجهاز الهضمي ويمكن أن يزيد من مخاطر آلام المعدة وحرقة المعدة وكذلك البواسير. تجنب الأطعمة المقلية مثل كلاب الذرة ، والفطائر ، والبطاطا المقلية ، والكعك المدخن أثناء تناول البواسير. يمكنك أيضًا تقليل محتوى الدهون الكلي في نظامك الغذائي ، وخاصة الدهون المشبعة ، باستخدام كمية أقل من الزبدة والتبديل إلى منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدهون.
منخفض الألياف الكربوهيدرات
إن زيادة كمية الألياف في نظامك الغذائي هي علاج شائع للبواسير ، كما أن تجنب الأطعمة قليلة الألياف يمكن أن يساعدك في تحقيق هذا الهدف. على وجه التحديد ، توصي جامعة كولومبيا بتجنب الكربوهيدرات عالية المعالجة مثل الكريمة من القمح ، والسلع المخبوزة ، والأرز الأبيض ، والمعكرونة البيضاء والخبز الأبيض. بدلا من ذلك ، اذهب إلى الحبوب الكاملة مثل الأرز البني ، خبز القمح الكامل ، والحبوب عالية الألياف والشوفان.
