الكافيين ، وهو أحد أشهر المنشطات في العالم ، موجود في القهوة والشاي والشوكولاتة ومشروبات الطاقة وبعض الكولا. الكافيين يحفز الجهاز العصبي المركزي ويقلل من التعب عن طريق التداخل مع مادة كيميائية في الجسم تعزز النعاس. بينما في الكافيين الاعتدال غير ضار ، يمكن أن الكثير يجعلك تشعر بالقلق وسرعة الانفعال. يمكن أن يسبب شرب أربعة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين يوميا - أو أكثر من 500 إلى 600 ملليغرام من الكافيين - اضطراب في المعدة ، حرقة ، التهاب بطانة المعدة وآلام البطن. تعتمد كيفية علاج الأعراض على كيفية تأثير الكافيين عليك وعلى الكمية التي تتناولها. كوب واحد من القهوة يحتوي على ما بين 100 و 200 ملليغرام من الكافيين ، اعتمادا على نوع القهوة.
الخطوة 1
لا تأكل أي شيء حتى تتبدد الأعراض الخاصة بك - والتي سوف بعد ساعة أو نحو ذلك - الامتناع عن تناول الوجبات الخفيفة وتخطي وجبات الطعام. الخبر السار هو ، ربما لن يكون لديك شهية.
الخطوة 2
شرب أربعة إلى ستة أكواب من الماء طوال اليوم. الكافيين هو مشروب حمضي يمكن أن يسبب التهاب المعدة ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي ، UMMC. يمكن أن يساعد تنظيف النظام بالماء على تقليل الشعور بعدم الراحة والأعراض الأخرى.
الخطوه 3
جرّب استخدام دواء لا يستلزم وصفة طبية يحيد أحماض المعدة. احصل على نصيحة طبيبك حول أي واحد من المرجح أن يساعدك. أكثر الأعراض التي يتم الإبلاغ عنها بشكل متكرر من تناول القهوة التي تحتوي على الكافيين هو حرقة المعدة ، وفقاً لمراجعة عام 1999 للأدب على القهوة والوظيفة المعدية المعوية في "المجلة الإسكندنافية لأمراض الجهاز الهضمي". الباحثون ، من قسم أمراض الجهاز الهضمي في مشفى جامعة أوتريخت في هولندا ، تشير إلى أن Pepcid AC ، Zantac و Tagamet HB يمكن أن يعالج حرقة المعدة دون التسبب في ارتداد الحمض - وهي حالة تؤدي إلى أن ينتج المعدة المزيد من الحمض.
الخطوة 4
مضغ على قرص النعناع العشبي أو عرق السوس مرتين أو ثلاث مرات في اليوم أو قبل ساعة من شرب الكافيين لتهدئة قرحة هضمية. شرب كميات كبيرة من الكافيين يمكن أن يسبب التهاب بطانة المعدة أو تهيج حالة موجودة. UMMC يشجع على استخدام هذه العلاجات العشبية لالتهاب الجهاز الهضمي.
الأشياء ستحتاج
- ماء
- المحفز الحامضي بدون وصفة طبية
- عرق السوس العشبية أو قرص النعناع
نصائح
- تجنب مشاكل المعدة تماما عن طريق شرب مشروبات منزوعة الكافيين أو الحد من تناول الكافيين لديك إلى اثنين من القهوة أو مشروبات الطاقة أو الكولا في اليوم. تناول ما يصل إلى أربعة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين يوميا يمكن أن يسبب اضطراب في المعدة. في الماضي ، اقترح الأطباء تناول نظام غذائي لطيف لعلاج التهاب المعدة والقرحة ، وهما مشاكل في المعدة المرتبطة تناول الكافيين. اليوم ، يعرف المتخصصون أن الأطعمة اللطيفة لن تساعد ولا تؤذي ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. الأعراض من شرب الكثير من الكافيين - آلام في البطن ، والشعور بالامتلاء ، والغاز ، والغثيان والقيء والإسهال - سوف تتبدد من تلقاء نفسها ، وفقا لكليفلاند كلينك. يمكن قراءة العلامات على مشروبات الطاقة يوفر لك الكثير من الألم والمعاناة. بعد الشكوى من آلام في البطن لمدة شهرين ، تم تشخيص حالة أحد المراهقين في لوس أنجلوس بالتهاب حاد ، ونزيف في الأمعاء وقرح من شرب الكثير من مشروبات الطاقة عالية الكافيين يومياً. اقترحت التعليمات على المنتج استهلاك واحد فقط يخدم يوميا ، والتي تحتوي على 250 ملغ من الكافيين.
تحذيرات
- مضادات الحموضة ليست فعالة لعلاج آلام المعدة وتلك المرتبطة بالكافيين. وقد يزيد من الأحماض في معدتك ، مما يزيد من سوء الأعراض ، وفقًا لرونالد هوفمان ، دكتور ، وهو رئيس سابق للكلية الأمريكية للتقدم في الطب. إذا استمرت الأعراض لأكثر من يوم ، فعليك الاتصال بطبيبك. إذا تفاقمت ، قد تحتاج إلى الذهاب إلى غرفة الطوارئ ، خاصة إذا كنت تتقيأ من الدم ، أو تبدأ في فقدان الوزن ، أو لا يكون لديك شهية ، أو لديك براز شبيه بالقطران أو دموي أو ألم شديد في الجزء العلوي الأيمن من البطن.
