يمكن أن يكون للبرتقالي العديد من التأثيرات الإيجابية على بشرتك. لا يمنحك الأكل فقط دفعة كبيرة من فيتامين (أ) و (ج) ، التي تحتاجها بشرتك لتكون صحية ، ولكن يمكن استخدام حمض الستريك الموجود في عصائر البرتقال في تجديد منتجات البشرة.
إنتاج الكولاجين
البرتقال غنية بفيتامين C ، التي يحتاجها جسمك لتصنيع الكولاجين. وفقا لمعهد لينوس باولينغ التابع لجامعة ولاية أوريغون ، فإن الكولاجين هو مكون بنيوي في الأوعية الدموية والأوتار والأربطة. ومع ذلك ، فهو أيضًا جزء مهم من جلدك. يبطئ تخليق الكولاجين بشكل طبيعي مع تقدمك في العمر ، ويمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس على مدار حياتك إلى إضعاف إنتاجه ، مما يؤدي إلى تلف الجلد. تناول البرتقال المتوسط يوفر فيتامين C وحمض الليمون ، وكلاهما يمكن أن يحفز إنتاج الكولاجين.
منع حب الشباب
تحتوي البرتقال أيضًا على مستويات عالية من فيتامين أ ، والتي تساعد بشرتك على حماية جسمك من غزو البكتيريا والفيروسات. وفقا للمعاهد الوطنية للصحة ، ويستخدم فيتامين (أ) في علاج حب الشباب. كما يساعد فيتامين C في تقليل التورم الجلدي ، مما قد يقلل من ظهور البثور. حمض الليمون الموجود في البرتقال هو أيضًا جزء من أحماض ألفا الهيدروكسيل الكيميائية ، وهي مقشرات قوية تعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة وتنظيف مساماتك ، مما يساعد على منع حب الشباب.
شيخوخة
يعتبر حامض الستريك ، وهو جزء من مجموعة حمض ألفا هيدروكسيل ، مكونًا أساسيًا في منتجات البشرة التي تقلل التجاعيد وتنعيم بشرتك. يستخدم حمض الستريك الموجود في البرتقال والجريب فروت والفواكه الحمضية الأخرى في منتجات التقشير الكيميائي ، والتي تقوم بإزالة الخلايا الميتة لجعل بشرتك تبدو أصغر سنا. علاوة على ذلك ، عندما يطبق موضعيًا ، يمكن أن يزيد فيتامين C من ترطيب البشرة ، مما يقلل التجاعيد ويزيد من مظهر الشباب.
الحماية من الشمس
قد يساعد مضادات الأكسدة فيتامين A و C أيضًا في تعويض أضرار أشعة الشمس ، وحماية بشرتك من السرطان والآثار السلبية الأخرى. وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي ، فإن التعرض لأشعة الشمس يكسر فيتامين أ في الجلد ، مما يؤدي إلى تلف الجلد. ومع ذلك ، يمكن للبرتقالي المساعدة في استبدال فيتامين أ وإصلاح الضرر. وعلاوة على ذلك ، فقد ثبت أن فيتامين C يبني مناعة ضد الشمس في بشرتك ، مما يساعد على منع حدوث الضرر في المقام الأول.
