الرياضة واللياقة البدنية

تدريب خاص لكرة القدم

Pin
+1
Send
Share
Send

تقدم كرة القدم عادة خيارات تدريب الفريق مع فريق مكون من 12 لاعباً إلى 18 لاعباً. تدريب شبه خاص ، حيث يتعاقد اثنان إلى خمسة لاعبين مع محترف للدروس ؛ والتدريب الخاص ، حيث يمكنك الحصول على اهتمام فردي من أحد كبار المعلمين. تدريب النخبة لكرة القدم في جميع أنحاء العالم يحدث في الأكاديميات في إسبانيا وإيطاليا والبرازيل والولايات المتحدة وأماكن أخرى ، مع قبول اللاعبين في بعض الحالات قبل عيد ميلادهم العاشر. التدريب الخاص لكرة القدم يمكن أن يساعدك في الحصول على صدع في الأكاديمية أو فقط تحسين لعبتك ، حتى لو كنت تأتي إلى كرة القدم في وقت لاحق في الحياة.

وظيفة

دروس خاصة تسمح للمدرب بالتركيز على الاحتياجات الخاصة للاعب ، تلاحظ الأكاديمية المتحدة لكرة القدم ، ومقرها في نيو جيرسي. يمكن للمدربين العمل على اللمس الأول للاعب ، أو التمريرات الطويلة ، أو القدم الأضعف أو المناطق الأخرى التي تحتاج إلى تحسين فني. يمكن للمدربين العمل جنبًا إلى جنب مع مدرب لمساعدة اللاعبين في العمل على الدقة والمراوغة والسيطرة أو التركيز على التدريب الخاص بحارس المرمى. في Golden Boot Soccer في McLean ، فيرجينيا ، يمكن للاعبين الميدانيين الحصول على إرشادات حول الجوانب الفنية للعبة: المناطق التكتيكية ، مثل مسؤولية المنصب ، واللياقة البدنية والتحمل. أو الجوانب العقلية ، مثل الانضباط والثقة.

الميزات

تدور أحداث كرة القدم الخاصة حول كرة القدم حول موضوع رئيسي مع لاعب ، مثل التصوير أو التمرير أو المراوغة أو السرعة أو السرعة. يمكن ملاحظة اللاعب في يوم المباراة أو يمكنه مناقشة احتياجاته مع المدرب ، الذي يقوم بتطوير ملف تعريف اللاعب لتوجيه الدورات التدريبية ومراجعة التقدم. غالباً ما يعمل اللاعب مع محترفي سابقين من أوروبا. يأتي المدربون من ألمانيا في Private Soccer Training في كاليفورنيا ، ومن هولندا في مراكز كرة القدم ، وأيضاً في نيوجيرزي ، ومن إنجلترا في RUSoccer في شيكاغو.

إطار زمني

التدريب الخاص يمكن أن يساعد في الاستعداد لتجربة أو لعبة مهمة. تستغرق الجلسات عادة 60 أو 90 دقيقة. يشير موقع التدريب الفردي لكرة القدم إلى أنه يستغرق 10000 ساعة من الممارسة ليصبح رياضيًا من الدرجة الأولى في أي رياضة ، والوقت الذي يقضيه المدربون الخاصون يتقدمون بهذا المجموع ، مع اهتمام مركّز غير متوفر في تدريب الفريق.

تأثيرات

يسعى اللاعب الألماني السابق سفين سيمون في Private Soccer Training إلى جعل اللاعبين أكثر ثقة ونجاحًا من خلال إتقان الكرة بشكل مثالي. يعمل اللاعبون على التحكم ، والحبس ، والتحايل ، والتحركات ، والتشغيل على جهاز واحد. جلسات تعليم المراوغة تدرس كيفية استخدام سطح القدم وكيفية حماية الكرة ، وكذلك كيفية تحسين الرؤية الميدانية. تلقي تدريبات تركز على تحديد المواقع والتوازن ، يصطفون مع خط الطيران للكرة ، واختيار المناسب من أي سطح الجسم لاستخدامه ، وأهمية أول لمسة للسيطرة على الكرة.

التكاليف

توقع أن تدفع من 70 إلى 110 دولارات مقابل ساعة من التدريب الخاص بكرة القدم اعتبارًا من 2013 ، اعتمادًا على الجزء الخاص بك من البلد وعدد الجلسات التي تحجزها. تظهر عينة من الأسعار 70 دولارًا في الساعة في RU Soccer ، من 70 إلى 90 دولارًا في الساعة في Paul Jeffries Youth Soccer Education في مانهاتن و 85 إلى 110 دولارات في الساعة في United Soccer Academy.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: كيف تتدرب لوحدك بشكل صحيح ؟ - تمارين لتطوير جميع الأساسيات في كرة القدم (مهم لكل لاعب كرة قدم) (قد 2024).