وقد أدخلت صناعة فقدان الوزن مجموعة لا تحصى من الأدوات التي تعد بإنقاص الوزن بسرعة. يشبه حزام الساونا وسادة تسخين طويلة تتناسب مع فضلاتك. بمجرد تشغيله ، فإن حزام الساونا يسبب العرق حول القسم الأوسط. يعتقد أنصار الجهاز أن أحزمة الساونا يمكن أن تحسن الصحة وسرعة فقدان الوزن. على الرغم من أن فقدان الوزن على المدى القصير قد يكون مشجعاً ، إلا أن حزام الساونا يمكن أن يسبب آثاراً جانبية قد تجعلك تفكر مرتين قبل ارتداء واحدة.
زيادة درجة حرارة الجسم
حزام الساونا يسبب زيادة التعرق من خلال الحفاظ على حرارة جسمك. في حين أن هذه الحرارة قد تتسبب في التأثير المرغوب ، إلا أنها تمنع الجسم من التهدئة كما ينبغي. إذا كنت تستخدم حزام الساونا في درجات الحرارة المرتفعة أو مع الملابس الدافئة ، يمكن لحزام الساونا أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالحرارة مثل استنفاد الحرارة وسكتة الحرارة.
الأمراض الجلدية
أثناء الاستخدام ، يمسك حزام الساونا بجلدك مع منع الهواء النقي من الوصول إليك. جلسات طويلة في حزام ساونا يمكن أن يؤدي إلى تطوير الطفح الجلدي وحب الشباب.
الحروق
يمكن أن يؤدي الاتصال المباشر بحزام الساونا إلى حروق في الجلد. يوصي مصنعو حزام الساونا بارتداء قميص تحت الحزام لتوفير حاجز بينك وبين الحزام. لا ينصح باستخدام حزام الساونا لأكثر من 45 دقيقة.
تجفيف
يمكن أن يسبب حزام الساونا لك العرق بغزارة ، وسحب المياه من النظام الخاص بك. يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لحزام الساونا إلى الجفاف. في الأيام التي تستخدم فيها الحزام ، اشرب الكثير من الماء. تأكد من رشفة المياه باستمرار أثناء استخدام حزام الساونا.
اختلال التوازن الالكتروليتى
التعرق يمكن أن يؤدي إلى خلل في إلكتروليت. إذا بدأت تعاني من تقلصات العضلات ، فتوقف عن استخدام الحزام وشرب مشروبًا رياضيًا يحتوي على إلكتروليت.
