لا يوجد شيء يشبه الهلع الذي يضرب في وسط هجوم العطس عندما تفكر ، "قد لا يتوقف هذا أبدا".
يحدث رد فعل تحسسي عندما يبالغ جهاز المناعة في رد فعله تجاه مسببات الحساسية مثل الغبار أو وبر الحيوانات الأليفة أو حبوب اللقاح. بعض الحساسية ، خاصة تلك التي تتناول أطعمة مثل جوز الصنوبر يمكن أن تهبط في النهاية الشديدة للطيف ، وقد تتطلب إستراتيجية طبية متخصصة.
ولكن إذا كان جهاز المناعة الخاص بك مثيراً قليلاً وكنت تعاني من نوبات عطس مزعجة وخلايا وعينين حاكتين أو مائيتين ، فهناك مجموعة من العلاجات الطبيعية لك - لا شيء ينتج منها شعوراً بطيئاً ومحبطاً تحصل عليه من بينابريل. ناهيك عن أن كل هذه الخيارات قد أضافت فوائد صحية حتى يمكن أن تكون مكسبًا لك ولجهازك المناعي.
1. زيت بذر الكتان لسموم فلوش
يمكن أن تتفاقم الحساسية لديك عندما لا يكون الجسم الخاص بك هو القضاء على السموم على نحو فعال. إن تناول زيت بذور الكتان (ملعقة صغيرة مرتين في اليوم لمدة 2-3 أيام) أو تورهالا ، وهو مزيج عشبي مصنوع من ثلاث ثمار هندية ، يمكن أن يساعد جسمك على طرد تراكم السموم بشكل طبيعي. إذا ظهرت الحساسية الخاصة بك في المقام الأول في طريق مشاكل في التنفس مثل العطس أو صعوبة في التنفس ، فمن المرجح أن الحساسية الناجمة عن Kapha وحمية كافا - تهدئة يمكن أن تساعد.
زبدة أنفك. بصدق. مصدر الصورة: Fortyforks / AdobeStock 2. السمن في أنفك لمنع مسببات الحساسية (لا ، حقا!)
يمكنك أيضًا محاولة منع المواد المسببة للحساسية فعليًا عن طريق استخدام كمية صغيرة جدًا من السمن (الزبدة الموضحة) على Q-tip فقط على الدواخل الداخلية للخياشيم - افعل ذلك برفق ، باستخدام كمية ضئيلة من السمن ولا تضغط على Q -العميقة في أنفك! التنفس البديل للتنفس هو أيضا فعال جدا في المساعدة على معالجة الحساسية التنفسية.
3. ريشي الفطر لنظام المناعة الخاص بك
وقد تبين أن الأبواغ من هذه الفطريات - التي تستخدم في كثير من الأحيان في الطب الصيني التقليدي - تساعد في تعزيز جهاز المناعة ، وتساعد على معالجة حالات مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية ، وتحارب التعب. حتى أنهم استخدموا لعلاج السرطان ، بالاقتران مع أدوية أخرى. عند تناولها بانتظام ، يمكن أن تساعد العشبة في تنظيم استجابة جهاز المناعة لمسببات الحساسية.
أوراق نبات القراص أو أقراص نبات القراص المجففة ستوقف العطس. مصدر الصورة: Vaivirga / AdobeStock 4. نبات القراص لتخفيف الأعراض
نبات القراص هو مضاد حيوي فعال آخر لأنه يمنع بشكل طبيعي قدرة الجسم على إنتاج الهيستامين. يمكن استخدام أوراق نبات القراص أيضاً مع الأعشاب الأخرى ، مثل أوراق النعناع أو أوراق التوت الأحمر ، لصنع شاي أعشاب مهدئ للتخفيف من أعراض الحساسية. خلاف ذلك ، كبسولات مصنوعة من أوراق نبات القراص المجففة هي خيار سهل وفعال.
5. الزيوت الأساسية لتهدئة الالتهابات
تبخير الزيوت الأساسية هي وسيلة سهلة لتخفيف أعراض الحساسية المزعجة. أدخل الثلاثي الحساسية: الليمون والنعناع والخزامى. إن قوة هذه الزيوت الأساسية الثلاثة هي أفضل طريقة لمعالجة معظم الحساسية. مجتمعة ، أنها تعمل باعتبارها واحدة من أقوى مضادات الهيستامين لإسقاط الالتهاب وغيره من المضايقات الناجمة عن استجابة الجسم لحساسية.
أسهل طريقة هي صب الماء المغلي في وعاء (أو أي وعاء آخر) وإضافة بضع قطرات من زيوتك إلى الماء. ثني منشفة فوق رأسك لتشكيل خيمة ويستنشق بعمق من خلال أنفك لمدة 5 إلى 10 دقائق. فقط كن حذرًا حتى لا تجعل وجهك قريبًا جدًا من الماء.
المزيد من البروبيوتيك في نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في منع الحساسية من التطور. مصدر الصورة: Boyarkina Marina / AdobeStock 6. البروبيوتيك للوقاية
تظهر الأبحاث أن اليقظة المفرطة بشأن الجراثيم والبكتيريا قد تسبب في الواقع المزيد من الحساسية. والخبر السار هو أن البروبيوتيك قد يكون طريقة جديدة لمنع وعلاج الحساسية.
البروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics) هو مصطلح يستخدم غالباً بالتبادل مع الميكروفلورا ؛ في كثير من الأحيان البروبيوتيك يعني أن البكتيريا يمكن أن نستهلك في المكملات الغذائية والأطعمة والسوائل)
إن استقصاء البروبيوتيك - خاصةً تلك التي تنتمي إلى الجهاز الهضمي البشري - سيساعد على تعزيز النظام البيئي الداخلي لديك ومناعتك. في الواقع ، يعتقد الباحثون أنه في عالمنا المعقم ، يمكن أن تشجع البروبيوتيك في الواقع على إنتاج الأجسام المضادة عند الرضع والأطفال التي يمكن أن تساعد في حمايتهم من الحساسية التي تحدث عادة في وقت لاحق في الحياة.
لا أحد يستحق أن يتجول في ضباب بالعطس والسعال وفرك العينين ، لذا عليك أن تذهب وتغمس أصابع قدميك في واحدة من هذه العلاجات الطبيعية. حتى ذلك الحين ، gesundheit!
ما رأيك؟
هل تعاني من الحساسية الموسمية؟ إذا كان الأمر كذلك ، ما هي العلاجات الأفضل لك - الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو العلاج الطبيعي؟ هل جربت أيًا من العلاجات المذكورة أعلاه؟ اترك تعليقك لنكون على علم برأيك!
Shrankhla Holecek ، مؤسس Uma Oils ، نشأ في الهند ، ونشأ منغمسين في المعرفة والتقاليد الثقافية للأيورفيدا والطب الشمولي. تواصل مع Shrankhla على Facebook و Twitter و Pinterest و Instagram.
