البواسير هي أوردة منتفخة على طول بطانة الشرج والمستقيم. قد يكون سببها توتر أثناء حركات الأمعاء. تشمل الأعراض النزيف أثناء حركات الأمعاء ، والحكة أو التهيج في فتحة الشرج ، وتورم حول فتحة الشرج ، وتسرب البراز والألم أو الانزعاج. بعض الأطعمة قد تسبب تهيج البواسير وينبغي تجنبها من أجل الحد من الأعراض أو السيطرة عليها.
كحول
قد يؤدي الكحول إلى تفاقم أعراض البواسير ، لذلك قد تحتاج إلى تجنب المشروبات الكحولية. يجب عليك شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء والسوائل الأخرى يوميًا ولا تستهلك الكحول. الكحول يمكن أن يذوي الجسم ، ويمكن أن يساهم الجفاف في الإجهاد أثناء حركات الأمعاء. يمكن أن تساعد السوائل الشفافة في إبقاء البراز ناعماً وتمنع الإجهاد الذي يمكن أن يفاقم من البواسير وأعراضها.
الأطعمة قليلة الألياف
الألياف مهمة لإضافة الحجم والنعومة إلى برازك. هذا يمكن أن يمنع توتر أثناء حركات الأمعاء التي تؤدي إلى أو تهيج البواسير. الأطعمة التي هي منخفضة في الألياف قد تساهم في حدوث مشاكل. تم تجريد الأغذية منخفضة الألياف مثل الأرز الأبيض والخبز الأبيض والمفرقعات البيضاء والسلع المعدة تجارياً مثل الكعك والكعك والفطائر من مكونات النخالة. اختيار الأطعمة الغنية بالألياف بدلا من ذلك. وتشمل الاختيارات الجيدة دقيق الشوفان والأرز البني والشعير والفواكه والخضروات.
مهيجات الغذاء
العديد من المواد الكيميائية في الأطعمة قد تؤدي إلى أو تفاقم أعراض الحكة الشرجية الشائعة لدى مرضى البواسير. هذه الأطعمة قد تهيج القولون والشرج مباشرة ويمكن أن تشمل الشوكولاته والطماطم والحمضيات. المشروبات الغازية والحليب قد تسبب تهيجًا في أعراض البواسير ، لذا قد تحتاج إلى تقليل أو تجنب استهلاكها.
