كل من الراقصين والرياضيين يتمتعون بالمهارة عندما يتعلق الأمر بألعاب القوى. وقد سمح لهم تدريبهم لتحسين القوة والتحمل والتوازن ، مما يساعدهم على الذهاب مسافة سواء على المسار أو على خشبة المسرح. قد يكون الراقصون والرياضيون متشابهين في القدرة الرياضية ، لكنهم لا يملكون فيزيائية مشابهة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بأرجلهم الملتوية. على الرغم من أنها قد تشارك بعض الخصائص ، تختلف أرجل الراقصات والعدائين بسبب الوظائف التي يؤدونها.
تعريف جيد
نظرًا لأن الراقصين والرياضيين يخضعون لتدريبات صارمة ، فإن كلاهما يمتلك أرجل قوية ومحددة بشكل جيد. ومع ذلك ، عندما تنظر عن كثب ، سترى اختلافات صغيرة. على سبيل المثال ، أرجل الراقصات عادةً ما تكون منحنية أكثر في المظهر ، مع عضلات مدمجة للغاية ، في حين يميل المتسابقون إلى امتلاك سيقان مستقيمة جدًا مع خصلات متناهية اللون وعضلات رباعية الرؤوس. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما تكون الوركين الراقصات أوسع من الوركين بسبب تدريبهم في الإقبال.
التنمية المختلفة
تعتمد العدائين على الكواد وأوتار الركبة للقيام بمعظم العمل لدفع أنفسهم إلى الأمام بسرعات عالية. لذلك ، فإن الكواد وأوتار الركبة أكثر تطوراً من عضلات الساق الأخرى. قد تكون الألغاز أكثر تطوراً من تلك الخاصة بالراقص ، إذا كان العداء عداءًا. يعتمد العدّون على الألواح للسماح لهم بالحركة الكاملة من الوركين. الراقصات لديهم عضلات مثنية أكثر تطوراً من العدائين بسبب احتياجهم وقدرتهم على تمديد ساقيهم بشكل متكرر في اتجاهات مختلفة. وتؤدي حاجتهم إلى مشاركة واسعة في الورك إلى وجود مأخذ مفصل أعمق وأربطة أقوى ونطاق أوسع لحركة الحوض.
القوة مقابل التحمل
كل من الراقصين والعدائين لديهم أرجل قوية. ومع ذلك ، فهي قوية بطرق مختلفة. يمارس العداؤون الحفاظ على الطاقة من خلال التعاقد مع الفخذين والغرور مع كل خطوة ، مما يجعل من الأسهل عليهم توفير بعض الطاقة: لأن كل ساق يحصل على كسر بينما يدفع الآخر إلى الأمام ، فإن المتسابقين لديهم خبرة في توجيه دفعات سريعة من القوة للتحرك بسرعة ، أثناء استخدام القليل من الطاقة قدر الإمكان. على العكس من ذلك ، يشغل الراقصون مناصب أثناء التدريب لفترات طويلة من الزمن. ليس لديهم الكثير من فترات الراحة. ولذلك ، فهي أقل عرضة للإرهاق عند الضرورة للحفاظ على الجهد مع مرور الوقت.
فليكس و بيند
بشكل عام ، الراقصات أكثر مرونة من العدائين. المرونة في أرجل الراقصين هي مفيدة للغاية خلال الإجراءات الروتينية التي تشمل قفزات وركلات ويدور. إذا كانت العضلات المحيطة بالورك مشدودة ، فإنها سوف تمنع قدرة الراقص على الأداء أثناء استخدام دوارات الورك. إن قدرتهم على التحلي بالمرونة هي أحد الأصول للراقصين ، حيث تتطلب رقصاتهم التحرك بسرعة لتغيير الاتجاه والاضطلاع بمواقف مختلفة. يساعد التمدد السليم والمتكرر الراقصين على الوصول إلى الإقبال وإمكانية المرونة أثناء تنشيط دوارات الورك الخارجية. يخوض العدائون مزيدًا من التوتر في أرجلهم وأوراكهم نظرًا لحقيقة أنهم يتحركون ببساطة في مسار مستقيم ولا يلتزمون بتمارين روتينية صارمة كالراقصين.
