"جوعوا حمى وتغذية نزلة برد" هو قول قد لا يكون صحيحا. يبدو أن زيادة السعرات الحرارية المستخدمة عند الإصابة بالحمى تتطلب الحفاظ على طاقة كافية لمحاربة المرض.
حرق السعرات الحرارية
الحفاظ على الحياة يحرق السعرات الحرارية. تحرق السعرات الحرارية التي تضخ الدم إلى أعضائك ، وتهضم طعامك وتنفسك. أي نشاط يتجاوز وظائف الجسم الأساسية يزيد من الطاقة التي تستخدمها. تعتمد كمية السعرات الحرارية المحروقة على مدى صعوبة عمل الجسم.
حمى يرفع BMR
زيادة درجة حرارة الجسم تزيد من تفاعل الجسم الكيميائي. هذه الزيادة ترتفع BMR الخاص بك ، أو معدل الأيض الأساسي. تقارير ShapeFit: "لكل زيادة قدرها 0.5 درجة مئوية في درجة الحرارة الداخلية للجسم ، يزيد BMR بنحو 7 بالمائة."
التركيز على الشفاء
إن تقييد سعراتك الحرارية أثناء مرضك يؤدي إلى إبطاء قدرتك على الشفاء ، وفقًا لما ذكرته إليزابيث غاردنر ، الأستاذة المشاركة في جامعة ولاية ميشيغان. وهي توصي بأنه في حين أن تقييد السعرات الحرارية قد يوفر فوائد عامة لصحتك ، إلا أن هذا غير صحيح خلال موسم الإنفلونزا.
