5-hydroxytryptophan ، أو 5-HTP ، هو عبارة عن حمض أميني ومؤشر كيميائي موجود بشكل طبيعي للناقلات العصبية ، أو هرمونات المخ. على هذا النحو ، أصبح 5-HTP علاجًا طبيعيًا بدون وصفة طبية للاكتئاب. في بعض الأحيان يوصى به كمثبط للشهية ومساعدة نوم أيضًا. يحتوي حب الشباب على مجموعة متنوعة من العوامل المسببة ، ولكن الاختلال الهرموني هو أحد الأعراض الأساسية. بعض الادعاءات القصصية تشير إلى أن 5-HTP قد يساعد في السيطرة على حب الشباب ، في حين يرى آخرون أنه قد يساهم في تفشي المرض. التشاور مع طبيب الأمراض الجلدية إذا حب الشباب هو مصدر قلق بالنسبة لك.
5-HTP
5-HTP هو وسيط التمثيل الغذائي في تركيب السيروتونين والميلاتونين من tryptophan من الأحماض الأمينية. سيروتونين هو ناقل عصبي ضروري لمزاج متوازن ومشاعر الرفاهية. أظهرت العديد من التجارب السريرية فعالية 5-HTP في علاج الاكتئاب ، وفقا ل "مجموعة من الأدوية والتخصصات." يعمل 5-HTP بطريقة مشابهة للعقاقير المضادة للاكتئاب مثل بروزاك وزولوفت. مطلوب أيضا 5-HTP لإنتاج الميلاتونين ، الذي يفرز من الغدة الصنوبرية والمطلوبة لدورات النوم العادية. يباع دون وصفة طبية في الولايات المتحدة وكندا كمكمل غذائي.
حب الشباب
حب الشباب هو حالة جلدية تتميز بثور أو بثور ملتهبة حمراء تظهر بشكل رئيسي على الوجه والرقبة والكتفين والظهر. يحدث حب الشباب أكثر شيوعًا عند المراهقين وبدرجة أقل عند البالغين من الشباب أو النساء الحوامل أو الذين يعانون من الدورة الشهرية للولادة ، وفقًا لـ "علم الأمراض العام والمنظم". ينتج حب الشباب جزئيًا عن اختلال التوازن الهرموني ، مثل الأندروجين والإستروجين ، ولكن أيضًا من العدوى البكتيرية. وتهيج الجلد والحساسيات الغذائية. كما يرتبط التوتر والاكتئاب ومشاعر القلق أيضا تفشي حب الشباب.
5-HTP وحب الشباب
5-HTP راسخ لقدرته على الحد من الاكتئاب والقلق وأعراض الدورة الشهرية. على هذا النحو ، إذا كان أي من هذه العوامل هو السبب الكامن وراء تفشي حب الشباب ، فقد يكون من المفيد إضافة 5-HTP. 5-HTP يقلل أيضا من الرغبة الشديدة في الكربوهيدرات ، والتي يمكن أن تقلل من كمية السكر في النظام الغذائي الخاص بك ، وفقا ل "دليل جمعية السكري الأمريكية للأعشاب والمكملات الغذائية." الاستهلاك المفرط للسكر المكرر يقلل من وظيفة جهاز المناعة ، مما يزيد من خطر العدوى البكتيرية. وعلاوة على ذلك ، قد يكون لديك حساسية للسكر المجهزة التي تظهر على شكل جلد ملتهب. يشير بعض الأشخاص إلى أن تناول 5-HTP يؤدي إلى تفشي حب الشباب ، لكن "PDR للمكملات الغذائية" يشير إلى أنه من المحتمل أن يكون مرتبطًا بجرعة زائدة من فيتامين B-6 ، حيث أن أكثر من 20 ملليجرام يوميًا يؤثر على الأعصاب والجلد.
توصيات
تم العثور على 5-HTP في الغذاء ، ولكن بكميات ضئيلة للتأثير على هرمونات المخ ، لذلك فإن المكملات هي الطريقة العملية الوحيدة للحصول على أي فائدة علاجية من ذلك. اختيار الملحق دون B-6 إذا كنت تشعر بالقلق إزاء آثار جانبية حب الشباب. في وقت النشر ، لا يوجد دليل يربط بين 5-HTP كعلاج مباشر لحب الشباب. التشاور مع طبيب الأمراض الجلدية عن علاجات أفضل مفهومة وأكثر شيوعا لعلاج حب الشباب.
