انتفاخ المعدة ، المعروف أيضا باسم انتفاخ البطن ، هو حالة تتميز بأحاسيس غير طبيعية من الامتلاء أو الضيق في المعدة أو البطن. هذه الحالة لها عدد من الأسباب المحتملة ، بما في ذلك زيادة الوزن ، والإمساك ، والإفراط في تناول الطعام والابتلاع أو الإبتعاد المعتاد عن الهواء. شاي النعناع له خصائص قد تساعد في تخفيف أعراض الانتفاخ. استشر طبيبك قبل تناول شاي النعناع.
أساسيات الانتفاخ
بالإضافة إلى ضيق أو امتلاء البطن ، يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ في المعدة من تورم في البطن واضح يسمى "انتفاخ". الأسباب الأخرى الشائعة لهذه الحالة تشمل عدم تحمل الطعام مثل عدم تحمل اللاكتوز ، فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة ، متلازمة الأمعاء المتهيجة والارتجاع المعدي المريئي. يمكن أن تتفاقم أعراضك إذا كنت تأكل أطعمة مثل الفاصولياء ، الملفوف ، العدس ، اللفت أو براعم بروكسل. وتشمل مصادر النفخ المحتملة ذات الأهمية الطبية الكبرى مرض الاضطرابات الهضمية ، ونقص إنتاج الإنزيم الهضمي في غدة البنكرياس ، وتراكم سائل مرتبط بالكحول يسمى الاستسقاء وسرطان المبيض.
أساسيات شاي النعناع
يتكون الشاي النعناع مع أوراق المجففة من النبات Mentha piperita. تم العثور على هذا النبات في الأصل في جميع القارات باستثناء أمريكا الشمالية ولكنه انتشر الآن على نطاق واسع في جميع المناطق الرطبة والمعتدلة في هذه القارة أيضًا. شاي النعناع وجميع مستحضرات النعنع الأخرى تحتوي على زيت يسمى المنثول كمكون فعال. وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي ، أو UMMC ، جرعة نموذجية للبالغين من الشاي هي 1 ملعقة صغيرة من الأوراق المجففة الغارقة في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق. في معظم الحالات ، يمكنك تناول جرعات متعددة بين الوجبات دون الإضرار بصحتك.
آثار على النفخ
يخفف زيت المنثول من التشنجات في الأنسجة العضلية الملساء ، يشرح Drugs.com ، ويحقق شاي النعناع فوائده المتعلقة بالنفخ عن طريق إرخاء العضلات والسماح لك بإطلاق أي غاز مكبث أو انتفاخ البطن. تصنف بريجهام ومستشفى النساء شاي النعناع كعلاج طبيعي للانتفاخ والغاز وتلاحظ أن الدليل على فعالية بعض العلاجات الطبيعية يعتمد بشكل كبير على الروايات القصصية وليس على الدراسة العلمية. بالإضافة إلى شاي النعناع ، فإن العلاجات الطبيعية المحتملة للالانتفاخ والغاز تشمل شاي البابونج والكراوية والكركم واليانسون والكزبرة والشمر.
الاعتبارات
من الممكن أن ينتج شاي النعناع احساس بحرقة داخل الفم ولا ينبغي اعطاؤه للأطفال الصغار أو الرضع ، تلاحظ UMMC. تجنب استخدام أي شكل آخر من النعناع عند الرضع والأطفال الصغار كذلك. يحتاج البالغون إلى تجنب استخدام شاي النعناع إذا كانوا مصابين بفتق الحجاب الحاجز أو حالة تسمى مرض الارتجاع المعدي المريئي ، أو ارتجاع المريء (GERD). توصي مستشفى بريغهام للنساء بالتحدث مع طبيبك قبل تجربة أي علاج طبيعي للغاز أو النفخ ، وليس فقط شاي النعناع.
