ضعف الدورة الدموية يمكن أن يكون لها العديد من الأسباب. يمكن أن يجعلك تشعر بالبرد ، وخاصة في الذراعين والساقين واليدين والقدمين. زيت السمك له فوائد صحية عديدة ، بما في ذلك إمكانية زيادة الدورة الدموية. كما هو الحال مع أي نوع من المكملات ، يجب عليك طلب معلومات وموافقة من طبيبك حول الفوائد المحتملة لتكملة زيت السمك للتوزيع.
أسباب ضعف الدورة الدموية
يمكن أن تقلل العديد من الحالات الطبية الدورة الدموية إلى الأطراف. يمكن أن يؤدي داء السكري ، بالإضافة إلى التسبب في تلف الأعصاب في قدميك ، إلى تقليل كمية الدم التي تصل إلى قدميك. تحدث الدوالي الوعائية عندما تصبح الصمامات في الأوردة ضعيفة أو تالفة وتفشل في إعادة تدوير الدم إلى قلبك لالتقاط الأوكسجين اللازم. الدم يدعم ظهور الأوردة ويكوّن الدوالي. مرض الشرايين المحيطية ، أو PAD ، يمكن أن يقلل أيضا تدفق الدم إلى أطرافك.
مشاكل الكوليسترول
غالباً ما يوصي الأطباء بزيت السمك لمرضاهم الذين لديهم مستويات عالية من الدهون تسمى الدهون الثلاثية في مجرى الدم. تصنف الدهون الثلاثية كجزء من الشكل "السيئ" للكوليسترول مع البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة. زيت السمك المصنف كإيثيل أوميغا 3-حمض إستر ، أو الأحماض الدهنية ، يساعد على مقاومة مستويات الدهون الثلاثية العالية.
تصلب الشرايين
تصلب الشرايين هو حالة تتميز بتراكم اللويحات في الشرايين. تلتصق الشحوم الثلاثية بالجدران الداخلية للشرايين وتشكل مادة صلبة تعرف باسم البلاك. البلاك تقلل المساحة المتاحة في الشرايين الخاصة بك لتمرير الدم. هذا يزيد من ضغط دمك ، ويضغط على قلبك ويقلل من كمية الدم التي تصل إلى ذراعيك وساقيك ، وكذلك مناطق أخرى من جسمك. كما يمكن أن يؤدي التصلب العصيدي إلى تشكيل جلطات خطيرة يمكن أن تسبب السكتات الدماغية. يمكن أن يؤدي المرض إلى نوبات قلبية أيضًا إذا ترك دون علاج. سيصف لك الطبيب الأدوية المناسبة لتصلب الشرايين ، ولكنه قد يقترح أيضًا استخدام مكمل زيت السمك.
فوائد زيت السمك
زيت السمك يحتوي على EPA ، أو حمض eicosapentaenoic ، و DHA ، أو حمض docosahexaenoic. تقارير MayoClinic.com أن تناول EPA و DHA من خلال ملاحق زيت السمك أو السمك يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية بالإضافة إلى عدم انتظام ضربات القلب والسكتات الدماغية. يقلل زيت السمك مستويات ثلاثي الجليسريد في الدم ، وبالتالي تقل فرصة إضافة المزيد من البلاك إلى الشرايين. كما يساعد زيت السمك على إزالة بعض اللويحات الموجودة بالفعل ، والتي تفتح الشرايين وتساعد على تدفق الدم من خلالها بشكل أكثر كفاءة. هذا يزيد من الدورة الدموية في جميع أجزاء الجسم.
