الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم هي عناصر غذائية مهمة لنظام غذائي متوازن وصحي. الكالسيوم هو معدن مهم في تطوير ، نمو وشفاء العظام. الحديد مهم في وظيفة خلايا الدم الحمراء ، والخلايا التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. البوتاسيوم مهم لأداء العضلات والأعصاب والقلب. يمكن أن تسبب العيوب في أي من هذه العناصر عواقب صحية خطيرة.
نقص الكالسيوم
يتم تخزين غالبية الكالسيوم في الجسم في العظام. يحرك الجسم الكالسيوم خارج العظام حسب الحاجة للحفاظ على مستوى ثابت في مجرى الدم. تشمل الأسباب الشائعة لنقص الكالسيوم انخفاض هرمون الغدة الجار درقية ، وهو الهرمون المسؤول عن الحفاظ على مستويات الكالسيوم الطبيعية. انخفاض مستوى المغنيسيوم ، مما يقلل من نشاط الغدة الدرقية. ونقص فيتامين (د) ، وهو ضروري لاستيعاب الكالسيوم من الأمعاء. تشمل أعراض نقص الكالسيوم وخز اللسان والأصابع والقدمين. آلام العضلات؛ أعراض اختلال وظائف المخ ، مثل الارتباك والهذيان والهلوسة. وتشنجات أو تشنجات عضلية مؤلمة.
نقص الحديد
نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم. وفقا لنقص الحديد نيمور مؤسسة واحدة من أوجه القصور الغذائية الأكثر شيوعا في الأطفال. الحديد مهم في إنتاج الهيموجلوبين ، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء التي تربط الأكسجين للنقل في جميع أنحاء الجسم. نقص الحديد يجعل الجسم ينتج خلايا دم حمراء أقل وأقل ، مما يؤدي إلى فقر الدم. أسباب نقص الحديد تشمل عدم كفاية الحديد في النظام الغذائي ، وعدم القدرة على امتصاص الحديد من الأمعاء وفقدان الدم المستمر ، كما هو الحال في أثناء الحيض. تشمل الأعراض الضعف ونقص الشهية والشحوب والإرهاق.
نقص البوتاسيوم
تشمل الأسباب الشائعة لنقص البوتاسيوم ، أو نقص بوتاسيوم الدم ، الإسهال ، الحالات التي تؤثر على قدرة الكلى على الاحتفاظ بالبوتاسيوم ، اضطرابات الأكل وبعض الأدوية ، مثل المضادات الحيوية ومدرات البول ، وهي أدوية تسبب زيادة إفراز السوائل والبوتاسيوم في البول. الأعراض الأولية لنقص البوتاسيوم خفية ، ولكن مع استمرار النقص ، يمكن أن يؤدي إلى الإمساك ، والتعب ، وضعف العضلات مع انهيار ألياف العضلات ، أو انحلال الربيدات ، وإيقاعات غير طبيعية في القلب.
علاج او معاملة
يشمل علاج نقص الكالسيوم مكملات الكالسيوم وفيتامين د عن طريق الفم أو في الوريد. يمكن أن تقلل بعض مدرات البول من إفراز الكالسيوم في البول. فقر الدم بسبب نقص الحديد يتطلب مكملات الحديد عن طريق الفم. إذا كان فقر الدم شديدًا ، فقد يكون نقل الدم ضروريًا. لنقص البوتاسيوم ، قد تكون المكملات عن طريق الفم و الوريد ضرورية لمنع عدم انتظام ضربات القلب ، أو إيقاع القلب غير طبيعي.
