البواسير - تورم وتهاب الأوردة في وحول الشرج - يؤثر على 10 ملايين أمريكي كل عام ، وفقا لمستشفى فلوريدا. في حين أن بعض الأشخاص المصابين بالبواسير قد يشعرون فقط بعدم الراحة ، قد يعاني آخرون من ألم شديد ويتطلبون جراحة. بعد إجراء جراحة البواسير مباشرة ، من الأفضل اتباع نظام غذائي سائل واضح حتى تتمكن من استئناف نظامك الغذائي المعتاد مع التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف. استشر طبيبك حول احتياجاتك الغذائية المحددة.
تبدأ مع نظام غذائي سائل واضح
يتكون النظام الغذائي السائل الواضح من السوائل والأطعمة التي تتحول إلى سوائل صافية في درجة حرارة الغرفة. هذا النوع من النظام الغذائي سهل الهضم ويوصى به عادة بعد الجراحة التي تنطوي على الجهاز الهضمي. تشمل خيارات الطعام عصير التفاح أو التوت البري ، والجيلاتين ، وثلج الثمار ، والمرق والشاي. النظام الغذائي السائل السائل منخفض جدا في السعرات الحرارية ويفتقر إلى عدد من العناصر الغذائية الأساسية ويجب أن يتبع فقط لفترة قصيرة من الزمن. وفقا ل Kaiser Permanente ، تحتاج فقط إلى نظام غذائي سائل واضح مباشرة بعد الجراحة الباسور الخاص بك.
التركيز على الألياف
في اليوم التالي لعملية جراحية ، ما دمت لا تعاني من أي غثيان أو قيء ، واستئناف النظام الغذائي الخاص بك المعتاد مع التركيز على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. الحصول على مزيد من الألياف في النظام الغذائي الخاص بك بعد الجراحة يحسن وظيفة الأمعاء ويخفف الإمساك ، وهو عامل خطر للبواسير. تحتاج النساء إلى 21 إلى 25 جراما من الألياف يوميا ، والرجال 30 إلى 38 غراما في اليوم. عند زيادة الألياف في نظامك الغذائي ، قم بإضافته ببطء لمنع ألم البطن وعدم الراحة. أيضا ، تأكد من شرب الكثير من السوائل ، على الأقل 8 أكواب في اليوم ، ويقول أكاديمية التغذية وعلم التغذية. وتشمل الخيارات الجيدة المياه وعصير الفاكهة بنسبة 100٪ والشاي غير المحلى والمرق.
أفضل خيارات الألياف عالية
يختلف محتوى الألياف في الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة. تحتوي الحبوب عالية الألياف ، والخرشوف ، والتوت ، والتوت الأسود والخوخ على 4 جرامات على الأقل لكل حصة. الفاصوليا ، بما في ذلك البنتو والحمص والفاصوليا ، غنية أيضاً بالألياف ، مع 4 غرامات أو أكثر لكل وجبة. الخبز والحبوب الكاملة والمكسرات والتفاح والبرتقال والكمثرى والقرنبيط المطبوخ والسبانخ والجزر والقرنبيط والذرة والطماطم هي أيضا مصادر جيدة للألياف ، مع 1 إلى 3 غرامات لكل وجبة ، واتخاذ خيارات جيدة بعد جراحة البواسير.
جراحة للبواسير
الاستئصال الجراحي للبواسير ، المعروف باسم استئصال البواسير ، هو الشكل الأكثر فعالية لعلاج البواسير المنتشرة والشديدة ، وفقا لشعبة الجراحة العامة في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو. ومع ذلك ، فإنه أيضا طريقة العلاج مع أكبر احتمال للمضاعفات. اتباع وصفة الطبيب التي تتضمن أفضل الأطعمة التي يجب عليك تناولها بعد أن تكون الجراحة مهمة لمنع حدوث المشاكل.
