شاي الشاي ، المعروف أيضا باسم ماسالا تشاي ، هو مشروب حار وعطري ينشأ في شبه القارة الهندية. يشمل هذا المزيج اللذيذ الشاي الأسود مع مزيج من التوابل العشبية. عندما تستهلك باعتدال ، يعتبر شاي تشاي والمشروبات المماثلة آمنة للاستخدام أثناء الحمل ، مع بعض التحذيرات. ليست كل الأعشاب آمنة أثناء الحمل. استشارة طبيب التوليد أو القابلة مع أي أسئلة تتعلق باستخدام الكافيين أو الشاي العشبية خلال أي مرحلة من مراحل الحمل.
مكونات
الشاي الأسود هو المكون الأساسي في مشروبات الشاي التقليدية. كما تقدم بعض الشركات المصنعة مشروبات تشاي رواية مصنوعة من أوراق الشاي الأخضر أو الأبيض. يقدم Cardamon ، والزنجبيل ، والفلفل الأسود نكهات جريئة وحارة للمشروب. قد تشمل المكونات الأخرى القرفة ، والينسون ، وبذور الشمر ، والزعفران ، والقرنفل ، وجوزة الطيب ، والورد ، وعرق السوس أو اللوز. عندما تستخدم في الاعتدال ، تعتبر معظم مكونات تشاي آمنة أثناء الحمل. ومع ذلك ، قد يزيد البعض نظريا من مخاطر مضاعفات الحمل.
مخاوف الكافيين
شاي الشاي التقليدي يحتوي على ما يقرب من 40-50 ملليغرام من الكافيين لكل كوب. وفقا لجمعية الحمل الأمريكية ، فإن الكافيين يعبر المشيمة وقد يؤثر على الجنين المتنامي. الإفراط في استهلاك الكافيين أثناء الحمل قد يسبب الإجهاض والعيوب الخلقية والمضاعفات الأخرى أثناء الحمل. يوصي APA الحد من استهلاك الكافيين الخاص بك قدر الإمكان والحد من كمية الكافيين الكلي الخاص بك إلى 150 ملليغرام في اليوم الواحد.
تأثيرات هرمونية
بعض المشروبات تشاي تحتوي على الأعشاب التي تؤثر على هرمون مثل الشمر ، والينسون أو جذر عرق السوس. وفقا لتقرير صادر عن مجلة علم الأدوية العرقية ، تحتوي هذه النباتات ذات المذاق الحلو على مركبات استروجينية استُخدمت تاريخيا لتشجيع الحيض وتحريض المخاض. قد تسبب المشروبات التي تحتوي على هذه الأعشاب تشاي الإجهاض أو الولادة المبكرة ، خاصة إذا تم استخدامها بشكل متكرر أو أثناء الحمل شديد الخطورة.
الاعتبارات
بالنسبة لبعض النساء ، قد تكون المخاطر المحتملة أثناء الشاي أثناء الحمل أكبر. قد تكون المرأة التي تحمل حملًا شديد الخطورة أكثر عرضة لمجابهة المخاض قبل الأوان بعد التعرض لبذور اليانسون. ينصح التوليد والقابلات عمومًا النساء اللواتي يعانين من تسمم الحمل ، أو ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالحمل ، لتجنب أي مصدر للكافيين. الشاي الكافيين الكافيين هو أيضا مدر للبول قوية ويمكن أن يسبب فقدان السوائل. هذا يمكن أن يؤدي إلى الجفاف والولادة المبكرة لاحقة.
الوقاية
يمكن لعدة احتياطات بديهية منع أي مخاطر مرتبطة الشاي تشاي. يمكن أن تمنع الصيغ الخالية من الكافيين أي مشاكل محتملة مرتبطة باستهلاك مفرط للكافيين. على الرغم من أن كميات ضئيلة من الشمر والينسون تعتبر آمنة في الاعتدال ، فمن الحكمة أن تختار مشروبات الشاي التي لا تحتوي على هذه الأعشاب التي تؤثر على هرمون. ناقش أية مخاوف مع مقدم الرعاية الصحية السابق للولادة ، خاصةً إذا كان لديك حالة طبية أو حمل معقد.
