الرياضة واللياقة البدنية

نصائح البولينج للرماة مستقيمة

Pin
+1
Send
Share
Send

في حين أن كبار الرماة المحترفين قد يفضلون عمل الدبوس المتفجر الذي يقدمه رمية هوك ، فإن الخط المستقيم يمثل دائمًا أقصر مسافة بينك وبين المسامير المستهدفة. تعتمد كرات البولينج المستقيمة الجيدة على شكل دقيق ومدروس جيدًا يقلل من حركة الجانب إلى الجانب طوال اللقطة.

مقاربة

اقترب من كل لقطة بالانتقال مباشرة نحو هدفك. اجعل عينيك موضحتين بشكل مستقيم على دبوس الهدف. أثناء تأرجح ذراعك لتسليم اللقطة ، حافظ على انحناء 90 درجة في المرفق والابقاء على الكرة تتحرك للأمام وللعودة مباشرة على طول الممر. حافظ على معصمك وجسمك العلويين طوال فترة التصوير حتى لا يتأرجح ذراعيك إلى الجانب وإضافة مكون دوار غير مرغوب فيه إلى الحركة.

التسليم استرخاء

من الناحية النظرية ، قد يكون تشديد عضلاتك أمرًا مهمًا للفة قوية ، ولكن في الواقع تضعف العضلات المتوترة من سرعة الكرة وتزيد من الضغط على ذراعك. احرص دائمًا على استرخاء ذراع البولينج والتأرجح بحرية لنقل الطاقة بكفاءة إلى الأمام في اللقطة. انحني لأسفل لتحرير الكرة فوق سطح الممر مباشرة ، ثم تابع الطريق إلى الأمام مباشرة للحفاظ على تحرك يدك وقوة الدفع في الاتجاه الصحيح.

Pin
+1
Send
Share
Send