ثيامين mononitrate ، أو فيتامين B1 ، متاح كجزء من فيتامين فيتامين ب المركب أو يباع بشكل منفصل. تساعد فيتامينات B الجسم على تحويل الدهون إلى طاقة ويتم الإعلان عنها في كثير من الأحيان لفقدان الوزن. يشير المركز الطبي لجامعة ميريلاند إلى أن جميع الفيتامينات B مطلوبة من أجل الصحة المثلى للكبد والجلد والعينين والشعر والجهاز العصبي. بما أن الثيامين قابل للذوبان في الماء ، فإن الجسم عادة يطرد أي فائض لمنع معظم الآثار الجانبية. ومع ذلك ، أحاديات الثيامين غير قابلة للذوبان في الدهون ، وهذا يعني أن الجسم يواجه صعوبة أكبر في طرد أي فائض. أي شخص يعاني من حالة سابقة لديه خطر الاحتفاظ بالوزن الزائد ، مما قد يتسبب في آثار جانبية محتملة.
رد فعل تحسسي
ثيامين أحادي الصوديوم تركيبي ولديه القدرة على تفاعلات تحسسية خفيفة إلى حادة غير مشروعة. إذا واجهت صعوبة في التنفس أو طفح جلدي أو حكة في الجلد ، يجب عليك مراجعة الطبيب بسرعة. الشوائب الموجودة في الفيتامينات الاصطناعية هي أكثر احتمالا من المصادر الطبيعية المتاحة للفيتامينات ب. ذكرت "مجلة التغذية" في عام 1985 أن الوجبات الغذائية المحصنة مع ثيامين مونونيتريت لا تعوض عن انخفاض مستويات الثيامين في الجرذان التي كانت ثيامين ناقص. لذلك ، قد ترغب في البحث عن مصدر أكثر طبيعية للثيامين.
مرض الكبد
ثيامين أحادي نيترات هو الشكل الاصطناعي لفيتامين ب 1. على الرغم من إفراز الفيتامين B1 من الجسم بكفاءة ، قد تتراكم النسخة الاصطناعية القابلة للذوبان في الدهون في الكبد والأنسجة الدهنية الأخرى. سيتسبب تراكم أي فيتامين ، بما في ذلك أحاديات الثيامين ، في نهاية المطاف سمية الخلوية ويمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد الشديد. بما أن ثيامين الأحاديات مخزنة في الخلايا الدهنية ، فإن مجرد إيقاف الابتلاع لن ينعكس آثار التعرض المزمن لهذا الفيتامين الاصطناعي. إذا كان لديك أي تاريخ من أمراض الكبد ، يجب أن تكون حذرا في اتخاذ أي المكملات التي تحتوي على أحادي الثيامين. قد يساعدك شراء مكملات الفيتامين B1 من مورد حسنة السمعة على تجنب الشكل الأكثر خطورة من فيتامين B1 ، أحادي الثيامين.
مرض الكلية
من المستبعد أن تتسبب المستويات المنخفضة من أحاديات الثيامين في حدوث أي مشاكل شديدة في الكلى. ومع ذلك ، إذا كان لديك تاريخ من انخفاض وظائف الكلى أو أمراض الكلى ، فقد يكون لديك فرصة أكبر للفشل الكلوي. قد تتراكم النترات الموجودة في أحاديات الثيامين في الكليتين وتحرض حصى الكلى أو الموت الخلوي. يشير MedlinePlus إلى أن أي شخص لديه ضعف في وظائف الكلى قد يواجه صعوبة في تصفية النترات خارج نظامه ويجب تجنب تناول أحاديات الثيامين. يجب عليك التحدث مع طبيبك عن طرق بديلة للتأكد من أن لديك الكمية المناسبة من فيتامين B1 في نظامك.
