إذا انخفض حساب الوزن مقابل الطول على مخطط نمو طفلك دون المئين الخامس ، فإنه يعتبر نقص الوزن. وهذا يعني أن أكثر من 95 في المائة من الأطفال في سنه يزنون أكثر مما يزن. تأكد من الحصول على مشورة طبية متخصصة حول مخاوفك بشأن وزن طفلك ، حيث قد تكون هناك مشكلات أساسية تحتاج إلى المعالجة. إذا كنت تمرض ، قد تكون الإحالة إلى استشاري الرضاعة أو عيادة التغذية في الترتيب. إذا كان الطبيب قد نصحك بالفعل بزيادة السعرات الحرارية لطفلك ، فهناك أطعمة وطرق تغذية يمكن أن تساعد.
تغذية الرضع
في عمر 6 أشهر تقريباً ، يشرب الطفل المتوسط من 24 إلى 32 أونصة من لبن الأم أو الحليب في اليوم. وبدلاً من زيادة هذا المدخول ، يحتاج الأطفال إلى تكملة ذلك بالأطعمة الصلبة. قبل 8 أشهر من العمر ، يجب أن يتناول طفلك الأطعمة الصلبة عدة مرات في اليوم. وقت تناول الطعام هو الوقت المناسب لممارسة مهارات التغذية ، وتعزيز تطوير المحركات عن طريق الفم ، وتناول المغذيات الأساسية وإضافة المزيد من السعرات الحرارية لزيادة الوزن المناسبة.
طرق التغذية
من المفيد أن تكون أوقات التغذية مركزة مع تقدم الأطفال في السن ، خاصة إذا كانت هناك صعوبات في التغذية. بدلاً من جلسات الوجبة التي تستمر لفترة غير محددة ، والتي يمكن أن تسبب التعب والإحباط لك ولطفلك ، حاول إنفاق 20 إلى 30 دقيقة على الوجبات بشكل متكرر أكثر طوال اليوم. تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة في كل وجبة وتدويرها من خلال لدغات كل منها يمكن أن يزيد من حجم الأطفال الرضع والأطفال الذين يأكلون في الجلوس. الحد من العصير إلى 4 إلى 6 أوقية يوميا لتجنب إعاقة شهية طفلك.
تعزيز السعرات الحرارية
قم بتضمين الكثير من التنوع في نظام طفلك الغذائي. قد يكون من المغري تقديم الحلويات في كل وجبة لأنها عالية السعرات الحرارية ، ولكن هناك أطعمة داخل كل مجموعة تعزز زيادة الوزن مع ضمان اتباع نظام غذائي متوازن. بما في ذلك ملعقة طعام من حبوب الأطفال في كل وجبة توفر سعرات حرارية إضافية والمكملات الغذائية الأساسية مثل الحديد. يمكن خلط مسحوق حبوب الأطفال بالحليب أو حليب الأم أو الأطعمة المهروسة. قراءة تسميات حقائق التغذية لمحتوى السعرات الحرارية من أغذية الأطفال ، وتهدف إلى 60 إلى 100 سعرات حرارية أو أكثر لكل خدمة للفواكه والخضروات و 100 سعرة حرارية أو أكثر عن اللحوم والأطباق المختلطة.
الخيارات التجارية
تحدث إلى طبيبك حول ما إذا كان من المناسب استخدام معززات السعرات الحرارية التجارية في الأطعمة أو خلط تركيبة حليب الأطفال باستخدام وصفة مختلفة لجعلها أعلى في السعرات الحرارية. لا تخلط أبداً تركيبة طفلك إلى تركيز مختلف عن التركيبة المحددة في العلبة إلا إذا أعطاك طبيب محترف تعليمات محددة. اسأل اختصاصي التغذية للحصول على المشورة بشأن المنتجات التي يمكن خلطها مع أطعمة طفلك لإضافة السعرات الحرارية من الكربوهيدرات أو الدهون أو البروتين أو مزيج من هذه العناصر الغذائية.
